離職後悔

各位好，目前離職已快1年，但還是一直後悔當初的離職，懊惱與自責一直存在？不知是否有一樣體會的過來人可以分享經驗。

現已36歲了，當初會離職的主要原因是前東家有精簡人員的計畫，所以當時抱持騎驢找馬的心態輾轉跳到目前公司。目前前東家依然健在，但有經過人力精簡或者被併到別的事業群。前東家整體業績是逐年下滑，目前有種得過且過的味道，原職位也已無法回去。

現職薪水雖有比之前高約30%左右，公司小福利也較多，另外現職公司也有額外的育兒津貼不在薪資30%內。上班地點也較以前遠，需要多花20分鐘左右通勤，單趟約40-50分鐘。

但目前上班風氣沈悶，同事間互動較少，主要都以談公事為主。氣氛跟前東家相比相差甚遠。且目前公司制度許多，所有常常做起事來綁手綁手限制很多，需要許多單位共同一起配合，才能順利達成。
無形的壓力其實一直存在。本身是有責任感的人，所有會時常焦慮或者過度擔憂不確定事情是否可以順利達成或者有能力去執行。

再請各位大大可以分享，如何化解並釋懷現有的焦慮與過度擔心的心情，感謝！