回家要爬樓梯上5樓 才走到2樓時就好喘好累、心跳跳好快.. 以前沒這樣,最近突然有這感覺,是正常的嗎? 平常工作10小左右 上班就是一直坐著,下班後只想睡覺沒在運動的 有想說是不是工作太累,還是說快中年就會這樣? 體力越來越差…想說是否一週要去運動鍛鍊一下
坐的久,長期沒運動,這是正常現象,還以為30歲可以不用養生??腰圍,脂肪肝,代謝失調......慢慢會在身上發現.就算瘦的人也會脂肪肝,糖尿病,還是多運動吧!!吃的健康點...現在很多年輕人的體力比常運動的老先生還差.