小弟有一煩惱問題 想詢問01各位大大
小弟長久以來的睡眠狀況很糟
不容易入睡
常要翻來覆去好幾小時才睡得著
睡起來又很累
有時候到甚至到了凌晨5.6點才有好的睡意
可是這時候睡意來一睡就又容易睡過頭
因為這樣都會有遲到的狀況
這種痛苦 上司都以為我是晚睡或是打遊戲這類的
有時候睡過頭真的也很無奈
可是我真的不是也不想這樣
尤其是遇到5.6點才有睡意的狀況
真的會完全無法聽到鬧鐘
整個睡死........埃
不知01上的大大們有沒有這種經歷跟解決方式呢
或是有遇過什麼好醫生協助過處理這種病況
如有還請告知
謝謝
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