健康 vs 工作 ((海運承攬業)) 想詢問大家建議

我是的工作是forwarder的文件小姐~

目前待遇如下~
月薪30k / 有加班費 / 年終固定1個月 / 季獎金 ((待遇有比同行好))

工作內容:
負責出口美國線整櫃+CONSOL 南美線整櫃+CO-LOAD+CONSOL
打單/對單/做費用.成本/傳輸資料給船公司.海關/偶爾回覆國外EMAIL...等~英文能力中等~

因為量大~加上坦白說~我覺得公司的系統很多地方滿不便使用的~
((以前有在同行待過~只是當時是做進口))

舉例來說:就是可能同樣的東西~要重複在不同地方KEY-IN好幾次~
還有匯率~系統沒辦法自動帶入~
導致在算費用時~就真的只能用計算機手按~

因為工作性質有時效性~((趕結關日))
星期四.五 肯定會加班 甚至到半夜~做不完星期六也要來~
太晚下班沒有捷運.公車~
我們公司沒有辦法報計程車~所以加班費部分都拿去搭車了~

這次連假前~已經連續加班到凌晨將近1個禮拜~
放假也都昏昏沉沉的~體力大不如前~

想詢問各位職場上的前輩們~有什麼建議~
或是各位是怎麼在工作與生活間取得平衡~

因為本人也快28歲了~覺得是該穩定的年紀~
又很擔心現在景氣不好~再換會不會又遇到更糟了~

不論是任何建議~我都會虛心接受~在此先謝謝大家~