人生就是一連串的挫折與打撃，這幾年重回職場即使工作心態已更用心，但仍遇到許多挫折與不如意，甚至在去年底遇到人生中最難渡過的瓶頸困境：技術能力的不足以致做不到期望的工作表現，讓自信心一再受挫；承擔的責任過重以致心理壓力過大被精神科判斷為恐慌症；因服用鼻通藥副作用又遇重感冒導致連續多日的高燒及心悸；三種問題的打擊下嚴重到在半夜2,3點常因缺氧心悸痛苦到若能離世自己都覺得是一種解脫。調適半年多後算是渡過難關，工作，身體，心情都恢復正常，也感覺重新獲得了人生，對工作挫折與人生困境有一些體會，想分享遇到類似問題的朋友。
工作上的挫折
如果專業上沒有比較突出的技術，在工作上很容易受到許多挫折，這種情況下換工作是逃避現實或找尋方向很難講，我講講自己的心得：
1.最好的方式是面對困難挫折時迎頭面對，如果是技術不足就花時間用心學習，當下要提昇自己不足的能力很困難，很痛若，很艱熬，時間也很漫長，但三個月後稍有成果時自己會覺得能力提高了一點，心境不會再那麼難過。如果是工作環境遇到的困難，如事情的難處理，人與人間的難相處，就要明確的與主管討論一起解決，而不要自己默默的承受及放任問題不管。
2.如果前面的方式解決不了問題，那就試著跟主管討論是否能調整自己的職務。降級做一些自己比較能上手的工作，降薪領少一點錢少負擔那麼多責任。但前提是自己要先盡心盡力在工作上，讓公司覺得你真的是認真負責，才會有調整職務的機會。
3.最後的方式是換工作，有時遇到不適合自己個性及能力的公司及主管或環境，真的是無法發揮時，若待不下去也只好換工作。但換工作有可能換到好公司好主管能讓自己好好發揮，卻很有可能換到更差的公司更差的環境，就要自己審慎評估。但常換工作的後果，就是每次職場經驗都要歸零，當大部份的同學朋友在四十多都事業家庭有成時，自己還在不穩定的工作裡，有時會後悔自己沒有堅持下來。
人生遇到的困境
當人生遇到困境自己沒有足夠的能力突破時怎麼辦？
1.尋求家人，親戚，朋友，主管，同事，前輩，給予建議。別人走過的路比較多，也比較有經驗，或許能給自己一些有用的方向。但就是不要一個人悶著難過，這世上不會有奇蹟發生在自己身上。
2.信仰一個宗教，真的徬煌無助沒有方向時，宗教或許可以給你一些力量，教友的關懷也讓自己不要那麼悲觀。我自己也是在最困難艱熬時，因為有信仰而堅持下來。但信仰不能沈迷，一昧的依賴宗教是不可能改變自己的命運。
3.當你什麼都不做時現況是不會改變的，人生的出路要靠自己尋找，唯有自己心態轉換，身體力行去改善現況時，困境才會有機會改變。
4.用旅行時鍛鍊出來堅忍的心，熬過這漫長困難的日子。需求欲望少一點，人生平淡就是褔。
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如何找到你的天賦優勢？底下影片有說明，不過對沒有拿到過結果的人很難理解
有二種方法：
1.在學校時就找到自己的專業興趣，然後朝這個方向花十年努力，自然能有所成就
2.入社會工作後從工作中找到成就感，然後朝這個方向花十年努力。如果工作一直沒有成就感就一直換工作，直到找到有成就感的那份工作。但若你已四十甚至五十歲，轉職風險太高，只能放棄了
如何找到你的天賦優勢？
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30~45歲的中年人如何突破困境
想要翻身，看看下面這段影片，跌到低谷是反彈的開始，跌的愈深，反彈愈大。但不是每個人都能爬起，因為跌下去非常疼，跌到谷底更是痛徹心扉，沒有忍耐個五年十年反彈不起來。原因就是出在自己錯誤固執的個性見識上，以至負能量不斷增加人生一直往下跌落。不徹底敲碎這個固執偏見，是不可能反轉爬起的
跌到低谷是反彈的開始
我在低谷待了十幾年，受到的打擊比一般人大的多。牢記”低谷就是能量的累積”，跌的愈深，彈的愈高，前提是要「堅持」
普通人遇到中年困境的原因
人生的巔峰起點在絕望
變成強者的必要條件
五十歲才是事業的開始
