删删 - Mobile01

vita111

vita111
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樓主

2016-10-15 13:43

删

2016-10-15 13:43 發佈

文章關鍵字壓力工作壓力

jellyzeri

jellyzeri
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2樓

2016-10-15 14:09

先從強迫自己運動開始

運動時腦會分泌一種腦內啡,可以有效的紓壓

其實只要做自己喜歡的事情,都會產生腦內啡,你不知道自己喜歡什麼的話,最簡單就是運動啊
每天去跑個30分鐘步
在更無腦一點,參加救國團的有氧或是瑜珈課程,每星期一天,跟著老師棟次棟~

晴天Libra

晴天Libra
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3樓

2016-10-15 14:27

出去旅行走走看看，也許會比較好點

北七社社長

北七社社長
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5016分

4樓

2016-10-15 15:22

人在天堂
錢在銀行
如果沒有小孩
請先安排受益人
或者試著幫助別人
對你的人生會有幫助
舒壓不一定要花錢
賺錢也不一定要享樂
當金錢的奴隸
你一輩子也不會快樂

aggn

aggn
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33分

5樓

2016-10-15 15:23

晴天Libra wrote:
出去旅行走走看看，也...(恕刪)

不一定要離職，
先留職停薪半年至一年好好休息去旅行試試。
若老闆珍惜你這個員工絕對不會不准。

vita111

vita111
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樓主

2016-10-15 20:20

非常感謝各位給的意見。

leefanfan

leefanfan
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7樓

2016-10-16 11:34

可以去運動來發洩你上班的壓力這樣也不用花到錢

uriasu

uriasu
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8樓

2016-10-23 11:07

壓力真的都很大阿

vita111 wrote:
因為工作壓力身體一...(恕刪)

Pan.tc328

Pan.tc328
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6715分

9樓

2016-10-23 11:47

//所以我想不出來怎樣的花錢方式是可以讓我開心釋壓的

我很窮..幫我幫我,這樣你很開心,可以釋放壓力
上面玩笑話

我是每週去打羽球去健身房..去山上陪小朋友讀書
你可以花錢給社會公益團體,領養弱勢家庭小朋友