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有人跟我一樣活越老越憂鬱嘛! 中年人的困擾


aup6cj06 wrote:
我去年工作上遇到很...(恕刪)


+1+1+1
大推所言:
"新聞都在報壞的,令人心煩的"
"臉書會一堆莫名其妙炫耀或浮誇的"
遠離這兩個媒介,日子變的輕鬆,單純,快樂自己找,要自心中尋找啊!
其實年輕人也有類似的煩惱只是更絕望
//大推所言:
//"新聞都在報壞的,令人心煩的"
//"臉書會一堆莫名其妙炫耀或浮誇的"
//遠離這兩個媒介,日子變的輕鬆,單純,快樂自己找,要自心中尋找啊!

遠離01,01,01
的慾望,的..
你需要有個精神寄託
我是覺得多運動然後多讀點聖賢經典會有用的
不亂蓋
想開了正面能量就會來
前面已經很多人給你建議了~ 重覆的我不再多說(e.g., 多運動..)

我以我的經驗,簡單讓你參考一下,希望多少有點幫助:
1.先判斷自己有無失眠 , 若有失眠, 會讓情況不易好轉, 建議就要去看醫生先改善睡眠
2.去看身心(精神)科沒關係, 但要找對醫生, 若遇到的醫生讓你覺得不舒服, 就換個醫生 (這很重要,爛的醫生只會想要你一直吃藥)
3.若評估後決定沒有要換工作, 那就要把焦點重新拉回目前工作內容, 在目前工作上求突破or求表現, 進而獲得成就感
4.考慮參加一個正派的宗教活動, 例如參加教會活動, 那裡會得到心靈上的釋放
推薦您看一本書(電影),以及作者其他的作品
"最後14堂星期二的課"
祝福您
小弟明年也將要步入40,男人40歲是個階段,聽很多同事說的很可怕(許多事力不從心)。
所以要保持一顆年輕的心,記得遠離新聞媒體,你可以改變自己,不能改變的,就隨他去吧!

若小孩還在身邊,假日帶出去走,親近山林與大自然吧!
有多久的時間心靈沒有放鬆下來,接受大自然的洗滌,對你有幫助的,
人都有生老病死,你我都是凡夫俗子,都為錢、為情、為工作若有所思,
先把自己的身體顧好,再來改善夫妻感情及家中的氣氛,關鍵在於自己,
重振男人雄風,自己不改變,沒人幫的了你,相信你一定能做到。
像是更年期症狀,要不要去看看醫生....

timliu5358 wrote:
60年次初40多歲...(恕刪)


我也是六年級前段班的,
我來分享一下好了~

(1)小孩還小、身體健康很重要,所以每天都要運動~

(2)工作十多年了,自己能做啥很清楚,所以不求職位上的升遷,不做自己能力不可及的事~

(3)趁年輕還有體力、腳踏車、重機、學樂器每樣都來一點,人生不想有遺憾~

(4)鮮少遇到不知道要怎麼處理的事,也知道如何對應主管,工作雖有壓力,但不會覺得無助~

年過四十,愈來愈清楚 "自己會什麼、不能什麼",
已達到謂『四十不惑』的地步~

個人座右銘 --> 努力工作、盡情玩樂…

1.保險的重要
2.運動的重要
3.有病就去看醫生
4.職涯規劃的重要
5.人生本無常 快樂過每一天

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