40好幾了, 這兩年多來我真的卡住了. 每天來上班都提不起勁, 啥事也不想做. 老板們給我鼓勵希望我可以爬起來繼續奮戰, 但是面對難纏強勢的猶太人及一大堆的工作我就是沒辦法振作.
應該憂鬱症又要發做了, 這輩子的第4次了. 在上次花了上完20萬上了一系列的心靈成長課程後, 原本以為這輩子應該可以跟憂鬱症說再見了.
但這3年來的壓力及自身覺得做不好的罪惡感又把我拉下去了.
太太是個樂觀的人很難理解為何我會那麼"懶散", 旁人也叫我不要想太多, 別要求太高. 這些我理智上都可以理解但是做不到. 而這又讓罪惡感更加深.
很想辭職一走了之, 兩個小孩跟家裡的開銷光是太太一個人的收入應該可以撐. 但要面對太太關於自私的質疑. 之前萬萬沒想過要要靠爸啃老或靠老婆, 但是現在覺得有老可啃也是不錯了.
有時間的時候，試著做點運動或散步!
試著交點沒有利害關係但聊得來的知心朋友，一二個禮拜跟這種朋友聚餐，閒聊或訴苦一次!
生活中不要只有家庭與工作，要加點其他的元素
工作負何要有所取捨，可以的話盡量不要加班或一次做完，重要的先做，做越快，公司會給的工作量越多!
太嚴重的話，去看醫生，醫生會給你"快樂的藥"(合法的)
放心，天不會塌下來的!
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