想當粗工要如何鍛鍊增加體力

粗工好像錢比較多喔
但是付出的體力很嚇人
有人當過粗工嗎???
要如何保持長時間都很有耐力和體力???
2013-08-16 1:13 發佈
文章關鍵字 粗工 體力
建議您用健康的方式去從事相關工作,
盡可能攝取均衡足夠的營養,多喝水,能休息的時間就充分休息,其它可能要經驗豐富的來回答。看到許多都是保力達檳榔之類的補充品,應該是不太好,錢賺再多可能也....
(雖然以前大學打工開三噸半送貨也是有樣學樣,但現在幾乎完全不會去碰)
加油!

清明時節雨紛紛 wrote:
粗工好像錢比較多喔但...(恕刪)

每個人的身體狀況都不同.不太能比較= =a
況且工地事情這麼多.大多專業的都有專人負責.
粗工比較接觸不到那邊
當然.被挖角或是有心想學就另一回事!

鍛鍊體力....
當兵那一套拿來玩自己差不多兩個月就有明顯增長
我自己是有一套專屬課程.不過那是虐兵等級的= =

粗工沒這麼嚇人拉.也是有涼的工作

體力方面慢慢練吧.
我當初也是這樣.
自己若覺得累就休息.工務所跟師父也不會刁你.除非你太不會做人
如果工務所的人太機車就不要去那工地.反正工地這麼多= =
公司也頂多讓你當天休息或把你轉去其他工地!


至於錢.......
我目前一天1100.
看公司.1100~1300不等.也是有1500的不過不好賺= =

阿達跟檳榔......我是沒吃啦.不過煙是必備.交陪良方之一

提供一個黑名單:
內湖xxxx樺.
我在公司一年.它是唯一讓我在工務所外發飆摔"給斯"的工地= =

這一行若有心也是可以學到較專業的技術.
不過都是用命換的= =
不建議作長久.
目前女友已經靠北三個月了.我頂多再撐一年
君問歸期未有期.巴山夜雨漲秋池.何當共剪西窗燭.卻話巴山夜雨時!
如果沒運動習慣,先跑跑步游泳鍛鍊基本體能,不然前幾天可能會累翻過去
顧腰骨的記得補,過度使用久了會有問題。

如果還沒結婚,不適合一直做這項工作,除非能做到變老闆,自己接案安排人員...
不然很容易被嫌工作,將來不好成家

等做一段時間,可考慮轉專業打石,薪水會比純粗工.小工高一些,北部師傅大約2500-3000,
現在很多水電老師傅,不太想自己敲又沒學徒,常找工地內的幫忙。

最後就是小心安全,臺灣依舊很多雇主勞安做很差,自己要多注意安全,阿B那些少喝點,
免得以後肝腎喝壞了...
先嘗試自己是否可站在大太陽下 什麼都不要做 站著就好 耐不耐的住高溫環境

然後再來嘗試有沒有辦法在大太陽底下工作
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?