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(求助)肝功能可能有問題,尋求保健方式(序)再度求助...這樣的同事該怎麼辦

說到此,當然小弟也知道長期熬夜及日夜顛倒對身體肝臟不佳,但礙於小弟工作
(目前從事SMART PHONE維修),夜班的工作環境確實能夠讓我專心維修(因為就
我一個人及兩位外勞OP人員),但也可以讓我專心的睡覺,這樣的情形大概
已經從今年4月初持續到現在,原本全盛時期還有5位工程人員,但有的離職,有的
因為身體太過於疲勞,紛紛轉戰日班,最近這兩個多月以來,時常在休息時間睡過
頭,且起來的時候真的是有種說不出的累,而OP人員她們不會叫我起來(因為她們
也知道我累,雖然工作沒有擔誤到很多,但一方面覺得不該如此(但身體真的
叫我休息,另一方面也希望多賺一些錢讓家中的老母親能夠不煩惱經濟的問題
,每次家母總是說如果不行就換班別撐了,但我總是說,我知道了..

不過我平常也有在吃一些能夠延長身體病變的藥,例如善存,中醫師調配肝及腎的藥粉
,一方面我也盡量多喝溫開水及吃水果,想請問各位有夜生活工作經驗都是如何維持身
體,尤其是肝臟保健方面,麻煩各位提供一些方式給小弟

序.....................................................................

非常感謝各位大大的建議,其實這情形之前在每一位夜班人員都發生過這樣的情形,
只是我是最後一個有這樣情形的,那時也立刻向上反應體力及精神方面不佳,希望
能夠調回正常班工作,不過再過幾天等工作全部告一個段落就準備回正常班了,但是!!

現在問題來了,上個月來了一個新同事,之前因車禍在家休養了一年多,我們這些老戰友
及外籍勞工都一致認為他身上有一種非常酸的味道,據我觀察他好像幾乎沒在洗衣服的!!!

為什麼會如此確定呢? 因為我們都一起住在公司所承租的宿舍,所以大家的生活習慣都相當的
清楚,今天得知他非常的怕冷(小弟出差到桃園工作已經一年多了..),自然而然衣服穿的多,再
加上外面一曾不太透氣的靜電衣,汗水可能在無形中一直流.. 沒人敢直接的跟他說!!

問題卡在他的行為思考方面在我們全部人的眼裡並不太正常,老是說他以前修什麼多厲害怎樣的,常常抱怨一堆事情,連基本的生活起居都有問題,例如連出門上班都還要我們帶他 一起走到
公司,抱怨這邊物價太高之類的,但是連工作上的表現連普通都不如...(大家一致認為),當面問他有沒有什麼問題,也說沒有,然後私底下一直碎碎念,真的很受不了,最基本的溝通真的就有
問題了,似乎他好像活在自己的世界一樣...我們好像比他還不如

適問到底該怎麼辦? 因為他的位置就在我旁邊不到15公分的距離

在這邊也順便問問,有對維修smart phone 有興趣的人如正在找工作不彷pm給我吧
2006-12-15 7:06 發佈
正常作息仍然是照顧身體(肝)的最重要工作

食(藥)補只能當作輔助的

身體只有一個,更糟的假設是當身體出了問題後
你過去因為熬夜多賺的錢都必須吐出來(可能還不夠)

所以......言進於此

◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:CB650F+Tiida 5D
對呀!作息要平衡,生活有序。都市人就是要找 Work Life and Personal Life Balance。鍛煉好身體,有適當的運動也重要!
人體肝臟最佳休息時間是2300到0100

只有正常休息才有效.不正常的時間睡覺.睡在多也沒有辦法消除疲勞.
爽到你~甘苦到我~
老大~~轉日班吧!!
不然無心忘我可能會變成為~~ 我有肝病 了…
給板大一句忠告:
"上夜班多賺的前,夠不夠你買藥吃?"
現在的工作性質,很多是無法避免輪夜班的!
但是,可以跟人 "橋" ....
例如:原本2個月夜班,2個月日班.
調成3個月日班(就說有事啦...ooxx的), 2個月夜班(我都直接橋成一個月,說這樣班表比較不會被打亂)

目前我都是用這方式,儘量少上夜班.
同樣也是要輪夜班的人員...
充足睡眠, 均衡飲食, 持之以衡的運動...
我也是過來人, 三年前還會在機房裡不小心睡著,
現在是整天活蹦亂跳~

樓上的說的對, 賺再多, 也不夠未來買藥吃!!!
中醫師調配肝及腎的藥粉這點最危險,
台灣每年有不少人都是因為亂吃所謂中醫師調配藥粉而造成遺憾的,
大大最好趕緊去大醫院檢查一下肝功能指數,
依據大大的敘述情況,的確和肝功能異常的症狀非常相似,
所以建議大大先暫時不要再吃那些藥粉了,
還是去醫院檢查一下再說
肝不好要吃維他命B群,你到醫院也是開維他命B給你吃
樓上的大大說的對
綜合維他命再配合維他命B群服用
能供給肝臟所需的營養
累的時候B群可以多吃幾顆
吃太多身體自然會代謝出去
對身體不會有負擔
不過最根本的方法
還是生活習慣要正常
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