我早餐10元有找....雖然大約10:30~11:00會餓就是了只是比你健康太多阿華田(最大罐的一貫$239選地方買) 奶粉2.2KG($499 特價時買起來屯)2件總共738...可以喝3個月左右營養基本有...唯一缺點就是流質關係中午一定會餓我中午通常吃便當...因為一定要吃飽...而且也只有中餐有保障平均約65-70之間...以70來算好了(因為晚餐看家裡有啥吃家裡.. 不然自理20元左右 家裡種菜的 菜可以拿免錢.. 我都去田裡找瑕疵品帶回來)外加飲料平均4$(5包1元茶包泡的...基本不加糖)目前幾乎這樣吃法約半年你這樣的吃法在我看來是"好野人" :)光沙拉就不便宜了....我是平均1天不到100喔 :)
abc78910 wrote:自己做吐司就知道是什...(恕刪) 我想在這邊發表我個人意見,再說一次是個人意見~~炸雞,鹽酥雞最多180~220度,炸個3分鐘...烘焙食品,預熱180度,烤至少200起跳少說250,一烤30分鐘自從知道高溫下食物都會變質後,我反而把烘焙食物排在炸物前面,能少就少的吃.我也有買麵包機,現在只用來做雞肉鬆,沒在烤土司了~~感謝等一下會說,"怕死就不要吃的"的網友,我不見得會比較健康,但至少我少吸收很多東西,沒驗是不會知道的~~~
從第一頁看到第八頁會生病不是沒有原因的這樣吃會得什麼病?糖尿病和心血管疾病吐司是精緻澱粉類單單吃吐司會震盪血糖,容易飽也容易餓吐司一片等於7顆方糖沒有搭配蛋白質油脂一起吃...用血糖機測試一下一定是震盪的至於沙拉呢?他不是用好油做的應該是用廉價的大豆油沙拉油做的吃多了就是阻塞血管好油是動物身上的油豬油牛油雞油,植物油就是椰子油或橄欖油好的早餐是有蛋白質肉類.雞蛋加上好油和蔬菜及少量的澱粉