各位是如何戒煙的呢？ (第6頁)

golove123

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51樓

2018-11-02 11:29

宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)

當你真心想戒菸,就會有意志力
但這時後往往已經是身體出現一些狀況

先去看戒菸門診吧

程伯老師

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52樓

2018-11-02 11:41

精神上成癮現在手機都可以轉移注意力
生理上成癮靠藥物

跟減肥一樣只要有足夠的決心毅力
加上用對方法沒有什麼難的

hy.chang0820

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53樓

2018-11-02 11:54

宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)

樓主已得秘訣心法而不知

既已問到...

~~~
詢問他們如何戒煙
幾乎每位都說靠意志力就自然戒掉了...
~~~

成功之法就是這個

我花一天就戒了30多年菸癮

只能回你一句話

靠意志力就自然戒掉了....

自己加油吧 ^++^

d870659

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54樓

2018-11-02 13:12

我小六開始抽煙，
現在42歲，
一天10-15支左右，
今年農曆抽完最後一支煙就告訴自己不能買國內煙，
因為太貴，
但又不能出國買，
所以一個月後就習慣了，
我沒戒煙只是沒有辦法買煙抽，
報名戒煙比賽因為這理由還被笑，
不過第一個月真是鬼打牆，
超想抽煙的

納蘭不畫扇

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55樓

2018-11-02 13:30

建議你去看一部電影 : 黑洞頻率( Frequency ) 如果你是一位有小孩的人

我菸齡18年,有小孩後有一天看了這部電影,回家後就告訴自己,我要戒菸

從那天開始我就沒再吸過一口菸, 已經16 年了

沒藉助任何東西,就是意志力及對家庭的責任感

希望有幫助.

escudolin

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56樓

2018-11-02 14:48

宋曉松 wrote:
請問各位都是如何戒掉香煙的呢？
...(恕刪)

>>>

我岳父 , 有一年咳嗽不止 , 治了很久都沒好

後來去大醫院檢查 , 肺部有些陰影

醫生說再吸煙會出問題

他想多活幾年 , 就戒了

說也奇怪 , 吃了醫生的藥 , 戒了煙

這毛病就不再現

union0

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57樓

2018-11-02 14:55

A辣愛怕跑 wrote:
吸菸哪裡會過癮
應該直接吸排氣管
汽車排氣管你不敢吸嗎? 那為何香菸你就敢吸?
多抽一點啊自己的身體本來就自己負責
爽~也是你以後痛苦~也是你
沒有人可以代受

A大講得很好!
我抽了10幾年的菸
每天一包多

總是覺得肺有痰
鼻子不舒服很癢整天就是鼻塞鼻子發炎的感覺
又覺得是被煙燻的

然後覺得肺每天在過濾香菸真的很不好

後來跟一個朋友相約一起去屈臣氏買抽的尼古清
大概3個月戒掉
半年之後遇到那個朋友他還在一邊抽尼古清一邊抽菸

現在戒菸應該有7-8年了吧

很慶幸早戒掉了
因為前幾個月家中長輩確診肺癌末期
他也是一天一包多
70幾歲了

junjun55638

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58樓

2018-11-02 15:12

抽菸習慣跟樓主很像
放鬆沒事的時候反而抽更多
但我現在也戒掉了
意志力很重要重點是身上不要有煙
祝你成功

勇者小欽

勇者小欽
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59樓

2018-11-02 15:19

宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴
但...(恕刪)

回家找事做，自然就不會想抽了，就是因為沒事做才會想起要抽菸，另外就是不要一次買太多包菸，一次只買1包，抽完了才再買，這樣也可以稍微的減少抽菸的衝動

大維0840

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60樓

2018-11-02 15:23

宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)

我跟A同事都是今天說不想抽，隔天開始就不抽了

反倒是還去搞什麼電子菸還是吃口香糖幫助戒菸的B同事，到現在還在抽

什麼菸癮戒不掉都是藉口，看自己有沒有決心而已