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固定早班跟晚班 一個禮拜輪一次

這樣看來,輪班要看個人的體質,說說我的經驗

我22歲時,為了賺學費暑假到ktv打工,時間 下午5點~早上4點

下班回到租屋睡2個小時後,早上8點再去學校暑修到12點

然後,再會去睡覺。

超累的,暑修的老師看我每節課都在睡覺,問其他同學我的情況

說:我家境清寒,要上大夜班才有錢繳學費




huayung wrote:
這樣看來,輪班要看...(恕刪)

年輕可以操一下 但之後要馬上調回

人至少要睡7個小時 這樣才睡得飽 如果日夜顛倒要多補回來


thanksss2004 wrote:
各位大大好,我目前...(恕刪)

我是覺得還好
不過我是輪早中晚
一個禮拜換一次班

運動都是休假去快步走
平常沒事就是睡覺

thanksss2004 wrote:
各位大大好,我目前...(恕刪)


跟我之前一樣..

不過我之前的工作是..早上七點到晚上七點..晚班就是晚上七點到早上七點..

同樣一個禮拜輪一次..比較可憐的是...我們只放禮拜日一天...

工作內容..平時就是顧機台.有問題要排除..還要換形...

做了一年多之後...莫名其妙的得了腎結石..緊張性頭痛...一堆有的沒的病痛..

所以就沒做了...

那時候我一個月也大概在4萬多而已...而且還要看你這個月輪到的晚班是否夠多.

如果只有兩個禮拜晚班..那麼你的月薪剩下4萬初.我是住工廠宿舍.整天都是在聽工廠機械的轟鳴聲..

其實看你月薪五萬好像很高...可是你如果算進去三餐自費...那麼扣掉這些妳一個月的費用大概只剩下4萬5或是比4萬5少

當然如果缺錢...還是得做...因為我那時候也是剛好膝蓋手術完..剛好兒子要出生..我也是咬著牙去做..

只是後來換算下去..扣除掉三餐費用(做晚班.三餐自理)以及每個禮拜的回家交通費用..一個月也最多剩下3萬多

所以就跟這間公司說掰掰啦...

thanksss2004 wrote:
各位大大好,我目前...(恕刪)


輪班的福利好像都不差
但是作息不規律真的就是傷身體喔~也許年輕還感覺不出來
只能說身體的健康自己要顧

我輪班但我工作內容是維修的,生產線上沒問題就待命

也許是這樣身體的負擔還可以

我自認健康與體態都維持得不錯

補充維他命+持續運動,是我維持健康的方式



cyzcamera wrote:
只能說身體的健康自...(恕刪)

好 感謝大大的意見

祝你活到百歲
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