大家都說身體要顧，但是天天加班是要怎麼補？ (第5頁)

漂泊男子漢110

漂泊男子漢110
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41樓

2017-05-31 9:16

X島民眾的特殊理論，一例一休是相當好的福利政策，然後一堆人替老闆講話，反過頭來X橋政府，為何剝奪我加班權利，

這在其他國家眼裡真是昂伯利的柏.....

busamartin

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42樓

2017-05-31 9:29

要就離職不然就自己找空間或是找時間或是利用時段去處理補
不然去林森北紓壓一下可以補很多

法客

法客
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43樓

2017-05-31 9:30

股哥大大神 wrote:
端午連假回鄉見家人...(恕刪)

換工作換環境比較實在

不回應底下小留言、廢文及討戰文

hkl711

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44樓

2017-05-31 9:31

這麼簡單~~~

上夜班睡白天

補啥都不用補

只要每一日24小時扣掉8~12小時+2小時壓縮比路程與事情

然後乖乖睡眠達到7小時以上到上班醒來準備的時間(可以半途醒來一下尿尿)

保你身體健康萬事如意

剩下的可能還有1~2小時可以讓你圈圈叉叉(自己填空做的一些鎖事)

但是依我夜班12H工廠

我睡眠時間只有6小時

其它都在看電視上01啦哈哈

大多中午10~11點睡覺 18:00醒來

如果是熱起來可能是15:00左右醒來

也許會開冷氣睡也許不會

c3748816

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45樓

2017-05-31 9:33

你應該做的是~先去了解目前的身體狀況
排一次大型醫院全身健康檢查，幾萬花一花
這樣你才能知道妳身體的狀況是如何
很多人自以為是醫生
沒有數據沒有照片完全沒根據盲目的猜測
如果你自認為以後擔的責任很大
那你更應該去做檢查
對自己負責
至於雞精~人參~綜合維他命，真的適合你嗎?
是你的身體真的需要的嗎?很多都只是安慰劑而已，是治心病不是再醫身體的
充分了解!對症下藥，提早發現盡快處裡
近期身邊一些朋友有食道癌的~有大腸息肉的~等等
這些不痛不癢的症狀不檢查都不會知道，等到有感覺都已經太晚了
檢查結果也可以當成日後生活飲食的參考

the_magician

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46樓

2017-05-31 9:33

三蠶都吃水果，如果做不到的話早餐吃全麥麵包，中午吃一到兩顆水果，蘋果最好，晚餐吃什麼自己決定，因為
你一定是在外面，做到早午兩餐的話兩個月身體一定能感受到變化

multimedia007

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47樓

2017-05-31 9:34

說什麼忙到五四三 , 沒時間照顧身體之類的 , 都是自己的問題

以套房族來說 , 最基本的就是沒廚房 , 外面吃的很多 , 也不

是每一家都不好 , 還是有便宜又滿意的店 , 在家可以自已

DIY , 比如說 , 把黃豆洗好泡好 , 再用滾水蒸25分, 分成小包

裝冷凍起來 , 每天早上配合地瓜或湯蒸一蒸或煮一煮也很快

青菜也可以買小包裝冷藏 , 需要就配合飯或麵 , 蛋也可以一起煮

或做水煮蛋 , 簡簡單單的料理不難 , 覺得乏味有時可以去外面

自選的店吃一餐 , 重點是生活習慣的運用 , 大家一起參考

鐵牛CEO

鐵牛CEO
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48樓

2017-05-31 9:57

股哥大大神 wrote:
端午連假回鄉見家人，相聚情感還好，倒是被「關心」的「唸」了一頓
出門在外，沒有好好照顧自己
弄得很像營養不良，也經常在生病
只是每天早出晚歸的，永遠有忙不完的事務
早上隨便早餐店抓了就走
中午有便當吃便當，沒便當就亂買個便利商店
下班離開公司的時間常常也是沒什麼東西好吃......
應該很多人跟我一樣吧？三餐在外的老外

重點薪水高不高

補身體什麼都沒用

身體休息不夠

也沒在運動

能不能活過五十

都是個問題 bye

過了三十

外食族就是要找少鹽少油食物

不然呢?

阿姆豆好棒棒

阿姆豆好棒棒
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49樓

2017-05-31 10:01

不要想太多

要錢要健康只能選一個
你的健康對老闆來說一點都不重要

人不在再找就有

九成人的都想要賺錢不要健康
等老了得癌了才知道後悔
別後悔了自找的

每天工作１６小時可以買雙Ｂ
假日爾後出去兜一下就滿足了不是嗎
這就是人生啊

真的很棒棒

zzz111zzz111

zzz111zzz111
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50樓

2017-05-31 10:52

以前公司上12H上整個月只有休一兩天(一天廠休.一天請假)
累到某天上班開車睡著還好在撞到前驚醒
就覺得~不能再這樣下去了操到死
公司也不會賠錢也賺沒多少

後來就直接提離職走之前還教新人
休假完辦離職才知道新人先離職了@_@
然後到新公司要不要加班可以協調
該放假就放假人生~什麼都是假的
人活著才是真的

用來用去還是MOTO.NOKIA好用!