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有人跟我一樣活越老越憂鬱嘛! 中年人的困擾

版主請寬心

雖然你列出的那些項目...大部分相仿年紀人都有(小弟也不例外)
感恩惜福,知足常樂!



小弟的小孩有"特殊狀況",夫妻倆除了上班時間外還必須24小時顧小孩

轉念,
人生不一樣
這是標準的中年危機, 應該才在初期階段
還沒到到低潮,還會更不快樂一陣子
基本上, 快則兩年, 多則五年才會恢復。
不過, 之後就會越來越快樂了。
這段時間, 會想很多事情, 緬懷年輕歲月。 看著長輩陸續凋零, 哀嘆歲月無情。
首先, 先承認自己已經進入到這過程了, 好好和家人談談,獲得支持
再來, 久未聯絡的同學開始相約, 其實大家都差不多。 見面其實也不用比較了。 工作就是際遇。 年輕時的友誼其實是很好的。 其實會發覺大家也不會在乎你在社會的位置。 就好好相約出遊, 敘舊。
再配合培養一些運動嗜好, 如打球,騎車。 好好地將這段時間度過。 其實兩年就會慢慢變好 , 重拾快樂。
值得注意的是, 別想要去證明一些事情, 像男性魅力, 搞了婚外情。 證明自己的體能, 和二,三十歲的猴崽子拼體力。

最後, 還是承認自己開始走入人生的另一個階段了。 好好面對,處理這麻煩又尷尬的年紀。 會越來越好的

davinchao wrote:
身為6年級前段班
如果是夫妻之間相處問題
這...獻上三句9個字:不批評不抱怨不責備

還是那句話:聰明如您一定懂的(恕刪)


很好的建議.

我發覺我的不快樂(中年憂鬱?)多數源自於另一半,

有時候真的很恨,

但是是自己選的,只好吞忍下去!

RShake wrote:
這是標準的中年危機,...(恕刪)


說的好呀~~~

timliu5358 wrote:
60年次初40多歲...(恕刪)


我公司裏幾個
常上小吃部
的老大哥~50歲以上
都很樂觀搞笑~
每月去一趟也花不多

樓主可以試試
//有人跟我一樣活越老越憂鬱嘛

完全不會~
每天都是有活力,有鬥志,有朝氣
什麼都不缺,缺女友,缺老婆

每天回宿舍,看報紙,要上知天文,下知地理
每天回宿舍,讀英文

沒事上健身房,幅立體深,跑步,撞球,羽毛球
跟同事吃飯,唱歌,打保零~

參加拉拉隊練習,看美女老師教學...

工作能力部門最強,準時上下班,加班爆到頂,每年績效都特優
...
生活多快樂

當然,這是我花15年很努力得來的
現在最大的興趣
就是電爆小鮮肉..

話說~上週叫相親銀行..選二個
一個說交男友中,一個說要大學生..
要大學生??要大學生??
靠北,我才專科..算了

要大學生幹甚麼??每個人~也沒比較聰明,薪水也不高,只是多花2年多貸款20萬
3x歲女人想的都是...

還是過一個人逍遙人生實際
養成運動健身的習慣。這是最佳法寶。

男人年過40睪固酮素分泌大幅下降,這會造成易怒、疲憊、對生活週遭人事物失去興趣這種類憂鬱症候。這跟女人雌激素降低後所造成的症候一樣。

充分運動會刺激身體重新分泌睪固酮素,進而掃除類憂鬱症候。

這是最有效的治療,不信的話自己試試:持續做重量運動及心肺運動1個月,絕對見效。不用謝。


Pan.tc328 wrote:
缺女友,缺老婆..(恕刪)

大哥
曾經滄海難為水~~~~~
女人的事,別想太多了!!!
在mobile 01,說些無關痛癢的話就行了, 咱不能不留個心眼,以免禍從口出....

Maedatsun wrote:
養成運動健身的習慣。這是最佳法寶。
男人年過40睪固酮素分泌大幅下降,這會造成易怒、疲憊、對生活週遭人事物失去興趣這種類憂鬱症候。這跟女人雌激素降低後所造成的症候一樣。
充分運動會刺激身體重新分泌睪固酮素,進而掃除類憂鬱症候。
這是最有效的治療,不信的話自己試試:持續做重量運動及心肺運動1個月,絕對見效。不用謝。


知易行難

阿駱客 wrote:
我發覺我的不快樂(中年憂鬱?)多數源自於另一半,

有時候真的很恨,

但是是自己選的,只好吞忍下去!.(恕刪)

聽起來好像.....有點嚴重?
如果不快樂,是源自另一半...
年輕時,可以砍掉重練....
但中年.........................只能去調適自己?或許說..是妥協?
在mobile 01,說些無關痛癢的話就行了, 咱不能不留個心眼,以免禍從口出....
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