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大夜班真的對身體很不好嗎?

二十歲出頭那時,就做大夜班,又輪調日班支援,只能說身體狀況混亂!
別說三十以後沒本錢,二十歲長期這樣也是身體會出包!

別騙人了!
警察輪班更誇張
每天睡覺的時間都不一樣
說大夜班對身體不好是屁話
重點是你下班有沒有好好的休息
如果睡覺時間不固定不能好好睡的人就不合適做這種工作
crazyhatch wrote:
這是在說笑嗎你乾脆說...(恕刪)



剛從NZ回台灣...

我是沒有倒立著...不過還有時差就是了...

現在就是平常起床準備上班的時間~~~~

跟家人一起生活要固定用餐時間真的很困難

因為我差不多現在就要吃早餐.... 人家吃早餐的時候我在吃中餐....

晚餐是最難搞的,因為家裡煮飯絕對都是六點上桌(十點),下午又很難找到東西吃,每天這樣吃消夜對身體真不好。

我都是八點左右上床,但常常會被家裡的"長輩"吵醒

這時只想罵髒話





看來還是要六親不認

win55135 wrote:
有沒有長期大夜班的可...(恕刪)


個人是沒有這種煩惱!~

因為回到家 洗澡躺在床上 五秒入魂

個人都稅超過10個小時 不然上班時間太長

休息時間小咪起來 脾氣會更不好>_<
dnalvqrq wrote:
感覺看人吧做大夜班,...(恕刪)


老哥~~
關鍵是太陽出現的時段,而不是特定時間
自己去查查太陽對於人體的影響
年輕時在家樂福打工上過一次大夜班,每天晚上11點到早上七點,結果是早上七點直接昏睡到晚上10點還很沒精神再去上大夜,日夜作息顛倒真的能不做就不要去做,何況還輪班制的,根本沒辨法調整好嗎?到底是那個沒良心的想出這種工制的(昏)

dnalvqrq wrote:
感覺看人吧做大夜班,...(恕刪)

好屌的比喻!
大夜真的很累,還會恍神!能不幹最好
不過人在江湖身不由己啊!

PULIHZW wrote:
我就是做大夜班的強者...(恕刪)


加油,我們這個社會需要你
badpat wrote:
看到這篇討論,我也來...(恕刪)


用你的大腦想一下
為什麼會有夜班津貼?而且是全球公認的津貼
就是有未知潛在性風險,才用津貼去貼補這個風險
基地台電磁波有明確指出會帶給人傷害嗎?
明明沒有,大家還是怕的要死,所以會有些補助
關鍵在於潛在性風險~~
若是夜班沒有潛在性風險的話,那夜間津貼不就給的莫名奇妙,應該取消這個津貼才對吧
你覺得那麼棒的話,那你應該就自己多上大夜吧
不要鼓勵了別人,自己卻都沒在上

至於曬太陽
白日上班是身體有精神(身體機能都被喚醒)的情況下去曬
大夜下班是身體暈暈欲睡(身體屬於半休眠模式)的情況下去曬
條件仍然不同~~其結果不一定會相同
你可以在室外睡覺,順便曬太陽,看看這樣子對身體有沒有好處
大部份的日行性生物在睡覺時或快接近睡覺時間,不都盡量去避光嗎?
你有看過日行性生物,比如一群獅子明明晚上都在睡覺,卻有一兩隻在晚上活動不睡覺嗎?很少見吧
上大夜的人,就像是這一、兩隻怪咖~~其活動逆天而行~~
上帝創造生物,必定有其中的道理~~
只是我們還沒有研究出來,這就是潛在性風險
chako wrote:
警察輪班更誇張
每天睡覺的時間都不一樣
說大夜班對身體不好是屁話
重點是你下班有沒有好好的休息
如果睡覺時間不固定不能好好睡的人就不合適做這種工作


說的好~~
既然不影響的話,夜班津貼應該取消才對
然後你去上大夜來証明一下對身體不好是屁話
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