怎樣減少感冒 (第4頁)

YKK104

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31樓

2019-10-01 9:15

人多地方盡量少去或戴口罩，多運動流汗

happiness750227

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32樓

2019-10-01 12:55

腳會痛，那不用去爬山了，更痛！

lumaRT wrote:

很討厭跑步。因會...(恕刪)

lumaRT

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樓主

2019-10-01 13:24

happiness750227 wrote:
腳會痛，那不用去爬山...(恕刪)

爬山比較不會
但跑步很容易痛，姿勢很有問題

之前半年都在走山路，走15分鐘以上

happiness750227

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34樓

2019-10-01 15:49

爬山對腳負擔大，看你是哪裡，我都會膝蓋痛

lumaRT wrote:

爬山比較不會
但...(恕刪)

葳尼特

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35樓

2019-10-01 16:02

lumaRT wrote:
只要一感冒，就會暈暈...(恕刪)

增強身體抵抗力啊！

lumaRT

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樓主

2019-10-02 5:07

happiness750227 wrote:
爬山對腳負擔大，看你...(恕刪)

我跑步是腳底會痛
爬山還好。
可能很討厭一直喘，然後腳底一直很痛
所以一直選不太用腳碰地板的運動。

要跑步還要研究看看，怎樣的配置會比較好
跑步和騎腳踏車都是目前我最頭痛的運動，會喘。
嘗試過10次以上，但真的很難持續

狂人6s

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37樓

2019-10-02 10:37

多喝水多運動增加身體免疫力

相信中醫的話可以依體質吃些對應的食物

skistosais

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38樓

2019-10-02 20:58

相信那個靠人體自癒力治好病的什麼醫，不如去看武俠小說。

沒洗過的手指頭別挖鼻孔、
沒洗過的手指頭別放入嘴裏。

做到這兩點（可濃縮為一點：勤洗手），
你受濾過性病毒侵襲的機率少一半以上，也就是感冒少一半以上。

happiness750227

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39樓

2019-10-02 23:17

喘一定會的，持續運動習慣肺活量就會大。

我去年參加泳渡日月潭也是去練游泳，剛開始游100公尺喘超久才繼續游泳。
到後面下去先游個500公尺才休息喘氣一下！

lumaRT wrote:

我跑步是腳底會痛...(恕刪)

golihi

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40樓

2019-10-02 23:23

洗冷水澡
偶而感冒是好事調節體溫
都不感冒
等那天一感冒發燒可能就很嚴重了