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如何讓內心變得比較健康平衡呢 ??

coffeesteakxboxone

coffeesteakxboxone
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12315分

31樓

2018-12-18 0:16

spc1021 wrote:
以前我不相信有躁鬱症...(恕刪)

1.看醫生
2.試著遠離負面的人事物
3.放開錯誤的思想與壓力
4.如果你有壞習慣,適度的降低或是對的調適自我

5.如果你的人生還是會遇到這些人事物,加強自我的抗壓力和免疫力

沒了~

spc1021

spc1021
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166分

樓主

2018-12-18 5:33

小崴201 wrote:
你去年此時也有同樣...(恕刪)

可能吧 ...

在這邊也非常感謝大家所提供的建議跟關懷 ^^

ManManson
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31分

33樓

2018-12-18 15:13

年紀越大越無法釋懷...我也常常陷入旋渦之中

能夠做的就只有多找點事情做,轉移自己的注意力吧
再不行就找醫生聊聊吧

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