小脫鞋 wrote:
我又不是不工作只是真...(恕刪)
覺察自己現在真正情緒: 一。暫時中斷目前的情緒1。
不管自己處於何種情緒，請先暫停，好冷靜一下。2
。把注意力從外界拉回來，注意自己現在真正情緒。
3。感覺體會觀照自己內心的感受，究竟怎麼樣？二。
我們過分注重向外看： 1。教育過分強調智能的發展，
集中在外在知識和信息上面。
2。使得情緒感受力發展遲緩，受到忽略，相當麻木http://v.youku.com/v_show/id_XMTgwNzY3MDM2.html
很喜歡曾教授的講座，能讓自己的心平靜下來。一個人存好心，做好人，有文化、有品位時，歡喜充心，愉悅映臉
相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固
。的確，，
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