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下班要進修 怎麼補充體力

只能多吃補品或增加對想進修科目的興趣
讓自己回到22歲熬夜出去玩,夜拍,11點才回家,就熬出生理時鐘了
保持運動習慣+吃保健品
提神跟補充體力方面我自己體感是比B群效果好,目前固定吃的是賦恆生醫的超人模式,吃了兩個多禮拜精神就有比較好
運動+睡飽睡滿
對症下藥,平常多運動晚上早點睡
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