裸辭後，不要讓自己鬆懈下來，而是要把注意力移轉到另一個地方，
學習一種語言?強迫自己去運動(會分泌腦內啡)?或是先去找加油站賣場等約聘?保全?
如果金錢無虞更好啦，可以找簡單交朋友的工作
上述除了先養活自己不要給家裡增加負擔外，然後又可以移轉生活重心。
我是這樣建議啦，我也經歷過被職場主管霸凌，健康出問題，直接走人，吃藥的人生
慢慢的我自己調適，強迫自己改變才走出來這段不好的回憶
現代文明病 很多人都有，你看精神科門診每天都有一堆人，加油啦，這都是要自己去面對的。
就像門診醫生也老實說，口頭上只有鼓勵你走出這段陰影?情緒?我幫你開藥也沒問題，最後
還是要自己走出來才能獲得完全的解脫
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