工作壓力大失眠? (第3頁)

GogoKuo

GogoKuo
個人積分：202分
文章編號：88699350

202分

21樓

2023-11-28 11:23

常常焦慮到睡不好的+1

marutanaka

marutanaka
個人積分：128分
文章編號：88704105

128分

22樓

2023-11-28 22:54

運動真的蠻有效的，讓自己累一點

童r

童r
個人積分：956分
文章編號：88704178

956分

23樓

2023-11-28 23:09

想辦法搞更多錢。

想辦法成就自己的夢想。

想工作幹嘛?

工作不就是為了賺錢，那就去想錢
不要想工作。

小台黑豬

小台黑豬
個人積分：402分
文章編號：88704232

402分

24樓

2023-11-28 23:21

是上司盯很緊嗎
想工作到失眠也太有責任感

hsuchiehhao

hsuchiehhao
個人積分：1141分
文章編號：88706339

1141分

25樓

2023-11-29 10:31

我上班快20年了科技業
偶爾也會跟你一樣擔心工作失眠

靜下心來~列好工作綱要一條一條處理做完就畫刪除線
我都是提早半小時到公司~這半小時就可以靜下心想一下工作安排

把事情當日記寫下來~例如今天11/29
一個月後去回想~是不是需要這麼擔心?
有時候都是自己嚇自己的......

另外~要有人backup
我最擔心國外客戶來訪全英文簡報不難(可事先擬稿) ~難的是你不知道客戶會問什麼
但是基本上都在簡報內了(你準備的簡報你當然最清楚)
我主管會適時接話補上~讓場面不"乾"........
就這樣一個個國外客戶來訪，我已經漸漸不擔心了.........