各位是如何戒煙的呢？ (第3頁)

chiashin
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21樓

2018-11-02 8:56

Dennis520 wrote:
菸根本不用戒

我阿公菸齡超過60年
某次因呼吸不過來住院
醫生說可能是肺癌(也沒叫他戒)

出院後就沒看過他抽菸了

這世上沒有戒不了的菸癮
人為了活下去的意志力是很驚人的

雖然我阿公三年後還是肺腺癌過世

我有兩位親人得了抽菸相關的癌症而過世
當年在醫院看到不少男性肺癌患者，每個都是老菸槍，但是一得癌症後自然就戒了
只在醫院碰過一位阿公看得很開，知道自己死定了，得肺癌後照樣抽菸吃檳榔!

A辣愛怕跑

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22樓

2018-11-02 9:00

吸菸哪裡會過癮
應該直接吸排氣管
汽車排氣管你不敢吸嗎? 那為何香菸你就敢吸?
多抽一點啊自己的身體本來就自己負責
爽~也是你以後痛苦~也是你
沒有人可以代受

sky0414

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23樓

2018-11-02 9:00

未使用輔助藥物
不需意志力
只看一段影片
戒了23年菸癮,已經過4年
輕鬆戒菸法,也有書籍出版
祝你戒菸成功

迪里休斯

迪里休斯
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24樓

2018-11-02 9:01

這跟你的環境有很大關係,朋友及工作環境是否會抽菸也是,但我是戒了二次(工作環境關係)也幫一個同事戒了,方法是一個星期都不抽菸,一星期後聞到菸味就會覺得是臭的,自然就戒了!提供給你參考

skycity51

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25樓

2018-11-02 9:02

把手上的煙抽完就戒了,
戒煙主要還是靠意志力,
如果無法立刻戒除，
可以慢慢更換比較淡的煙,
這樣可能會比較容易戒除...

kun429

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26樓

2018-11-02 9:02

宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)

只能說當你想借助外力來做所謂的戒菸時就知道你不想戒了, 貼什麼戒菸貼片這是最蠢的還補充尼古丁哩真笑死了也不用學樓上的抽薄一點這邏輯真是更好笑!...lol 除了說不抽就不抽的成年人意志力外, 我菸齡10幾年戒菸也戒10幾年了.

det

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27樓

2018-11-02 9:07

其實真的是意志力跟自己願不願意堅持而已...
我17歲開始抽到32歲左右吧...
一天基本上一包...當兵時抽更兇.一天一包多至兩包都有
出社會工作後也是維持一天一包的頻率..如果有上酒店或是朋友聚餐之類那就抽更大...
後來只是很單純答應女朋友戒菸...從此就不再抽菸..到目前已經6年沒抽了
雖然剛開始戒菸時上酒店或是跟朋友出去.在密閉空間裡面看著大家抽菸很不習慣...
不過想想反正抽菸也沒好處...從運動跟改變生活習慣去調整吧...
個人感覺戒菸真的沒難度...加油

naposin

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28樓

2018-11-02 9:12

宋曉松 wrote:
請問各位都是如何戒掉香煙的呢？

不到黃河心不死, 不見棺材不流淚

家父, 40年的煙齡, 醫生宣判肺癌,

馬上就戒了..............

我周遭........吸煙沒有一個好下場

能戒就快戒

祝順利

Tom3740

Tom3740
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29樓

2018-11-02 9:13

讓自己忙，忙到連抽煙的時間也沒有。
讓自己窮，窮到連買煙的錢也沒有。
讓自己病，病到再抽下去會死掉。

以上任選

A辣愛怕跑

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30樓

2018-11-02 9:16

我倒是覺得戒煙是靠轉念
不是靠意志力
你一直想靠意志力~代表你對煙還有依賴~你只是強迫自己不抽而已
等到意志力達到臨界點崩解了~你終究還是會抽~
那感覺就像是忍很久了終於可以抽了壓力終於釋放了
用意志力戒菸就如同壓力鍋總有一天會爆炸
戒菸應該靠轉念改變生活習慣真實的洗心革面活出一個不同於昨日的自己
你一定要否定昨日的自己對於昨日的自己深惡痛絕
~~ 才能創造一個新的自己