如何不把情緒帶回家?? (第3頁)

專屬01

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21樓

2018-08-11 0:55

試著在職場上放慢腳步，
做事的成功不在於過程的急躁程度，
而是結果，
快事緩辦（臺語），
意指越急的事不要慌了方寸，
平心靜氣面對，
如果慢不得或講求時效，
那可能真的只有換工作會比較適合，
否則短時間內應該很難治好

何患無

何患無
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22樓

2018-08-11 2:35

saozaks wrote:
工作上常常事情一多...(恕刪)

因為家不是家只是另一個工作的地方。所以把家人當障礙物。

赤焰蒼龍

赤焰蒼龍
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23樓

2018-08-11 7:31

你需要找人抱怨聊聊工作的事情。

或是找個休閒娛樂發洩一下。

唱歌是不錯的選擇。

但能跟人聊聊是最好的，我是這麼認為的。

Marsling

Marsling
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24樓

2018-08-11 11:47

你這問題我也時常發生
心理面其實沒有想要對家裏面的人大聲
但生理上累得半死就會不自覺就口氣差

josh2266

josh2266
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25樓

2018-08-11 11:48

你要帶，你就帶。畢竟你是有血有肉有情感的人，壓抑過多也不好。

如果家人也同樣帶著外面招惹的情緒回家，也請你放寬心對待。

有空多出去散心或運動，跟老友見面聊天，也有助於紓壓。

ohhan77

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26樓

2018-08-15 16:57

下班後走走再回去吧
絕對不要把情緒帶給無辜的家人上
真的沒辦法的時候，試著少說一點話
以微笑取代，退一步會少很多爭吵。

fque

fque
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27樓

2018-08-15 19:29

下班跟女同事去幹一場
保證一路笑回家

huangsan28

huangsan28
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28樓

2018-08-16 14:53

要學會怎麼釋放壓力，
運動應該是最快也最容易的方法，
試試看下班後去跑跑步，看會不會有幫助

jamescc231

jamescc231
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29樓

2018-08-23 13:39

下班後利用一些空閒時間做其他活動像是運動或是找朋友聊天吃飯讓自己好好放鬆~

zoo33000

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30樓

2018-08-24 15:57

當要對家人發脾氣的時候
先思考一下
有這個必要生氣嗎
假日可以出去放鬆一下
不要讓自己過的那麼壓力
加油