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各位上班族都怎麼保持健康?

要刻意維持健康也蠻累的
保健食品加減吃,上班多用大眾交通工具通勤、多爬樓梯
要早睡
可以學蔡依林9點半睡覺
羅大衛 wrote:
吃飯少鹽少糖...(恕刪)
遠離煙酒及避免熬夜,規律生活作息自然就能讓身體更健康
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