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40歲後的體力直接斷崖式下滑...

MadeOnEarth wrote:
加班熬夜可能是最影響...(恕刪)


仔細想想確實不只體能上,好像也是精神上開始疲憊了
工作佔據太大一部分,長江後浪推前浪
現在上班不只老闆的壓力,來自新鮮肝的壓力也越來越大了,總會覺得自己比不上
看到你的經驗也覺得是該給自己一些空間了
你有沒有固定在做基本的體檢?
MadeOnEarth wrote:
後來在老婆的堅持、與再三考慮之後
放下一切、帶著所有家當
離開台灣重新開始
因為我在台灣的每一份工作
無一例外都把我搞得死去活來
而且對這樣的情況我只有深深的無力感


海外有許多高薪、準時上下班的穩定工作,很適合40歲以上體力斷崖式下滑的大叔/大姊去做到退休,只是要去另一個國家,很可能只有自己去,家人帶不過去。
台灣當然有高薪又輕鬆的工作,只是分布在特定職業或少數崗位,許多都已被卡位或是自身條件不符去不了。
反而是國外有些大型企業,包括早已出走的台商,會願意給予優渥的福利來吸引台灣人才。
5年前我中年失業,在台灣換過幾份工作不是高壓就是低薪,身心都受到了折磨,後來我開始去找海外工作,找到了現在這間公司,待遇、工時、自由度、人際關係和發展機會都比台灣職場好很多。
雖然海外工作環境好,但我也發現願意出國工作的人還是占少數,大部分人都不願或不能跨出這一步,就只好留在島內跟著慣老闆辛苦、為了生活忍耐!
維持固定的運動習慣真的很重要
菸酒如果碰的兇,體力也會變差是一定的
剩下的就...工作壓力帶來的影響
誰叫台灣就資方強勢,這也沒辦法
選舉

菸酒加速身體老化 能不碰就不碰

2025-05-26 16:21
其實都有關聯吧
年紀、生活壓力大、久坐、沒運動
都會讓身體變得不會自己修復
最近開始盡量早睡早起去快走30分鐘
早餐吃比較多蛋白質、再加一包滴雞精
(我喝芳茲,但也可以挑自己習慣的)
整體狀態有變好,推薦可以試試
可以早點退休就好了 希望我也可以
以為二十五就下滑了
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