我會自製100%巧克力+無糖乾果做點心,但這樣咖啡因重一次也只能吃兩顆,正好減量做慣了外面巧克力都買不下手,太貴了,品質也未必比得上自製台灣有很多好吃乾果,如芒果乾、龍眼乾等,可買標榜不加糖的,因為纖維素含量高糖分不易大量直接吸收,比一般傳統甜點健康得多