我試過幾個方法…. 漱鹽水(超痛)、每天吃奇異果(沒感覺…)、擦口內膏(很有效,不過治標不治本)、多喝水跟補充維他命BC,目前來說後面兩個很有效,但各別吃維他命太麻煩了,我就買發泡錠喝,一起補充比較快。你先調整好自己的工作模式,我覺得多補充維他命BC會好一些