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感覺早上起床不易

30而立,40不惑,50而知天命,你到這個年紀就能體會
手機設鬧鐘就好
https://ace0156.pixnet.net
lsaeddy wrote:
真是指出重點了現在的(恕刪)

有當兵真的有差,以前安官叫哨很多學長只摸你一下就走了,要是敢貪睡拖哨就死定了
碰過學弟叫了又睡,拖哨被學長拿槍托打床沿把大家都嚇醒,然後這菜兵被訂到翻掉
菜的時候甚至要提早10分鐘接哨呢,破冬前睡不飽更是每天都會發生的
試看看晚上七點睡…
推,用心,我昨天被我媽拖去運動,累到下午3~4點就睡了,睡到隔天5點半。偶爾試試不錯欸。

延伸, wrote:
試看看晚上七點睡…...(恕刪)
早睡唯一解,強迫自己晚上10點上床不看手機,持續幾天就會發現早上5點半自然醒都不用鬧鐘

如果這樣都無法很可能是身體出問題了
我也想指教
早點睡,睡飽了就沒這問題?
年前我也是每晚睡不穩,睡不好.,從昨晚我9:00開始睡,期間被樓下放鞭炮和女人聲吵醒,然後起床小解,之後就一路睡到6:00
起床時 就想著一件事 最多也只能多睡幾分鐘 但會讓你來不及上班 就會起來了
我還以為這是大家的通病
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