JasonStock wrote:曬太陽!真的, 很簡...(恕刪) 也許有道里但對我這要內外跑的人來講,更容易感冒。溫差很大。我天天都要戶外跑來跑去,出去 進來。8:30 -10:30或者 PM 2:30- 4:30 都在戶外曬。所以後來都是出去回來後,一定要讓臉降溫。然後不能吹冷氣。以免感冒頭一定要把連帽外套的帽子戴上。先恆溫。為了不感冒,還買了兩瓶保溫瓶。裝溫水。一個一千CC 一個500CC在戶外更容易口渴。上面有人分享的,帶口罩,覺得比較有用。B群 C 都真的比較有用點。
傳統療法...多運動多喝水經絡 - 免疫力大穴 大椎 免疫力重要經脈 脾經https://www.google.com/search?client=firefox-b-ab&biw=1312&bih=580&sxsrf=ACYBGNRoReBtFxsiDZWHU6aoECC6AyXq3A%3A1569038611313&ei=E6GFXffaEo-D0wSUz4uQBA&q=%E5%A4%A7%E6%A4%8E&oq=%E5%A4%A7%E6%A4%8E&gs_l=psy-ab.12..35i39j0l9.2145.2145..3665...0.0..0.68.68.1......0....2j1..gws-wiz.iY-vKXaJ6lU&ved=0ahUKEwi3sMOohOHkAhWPwZQKHZTnAkIQ4dUDCAo全息理論 - 足部反射健康法 淋巴反射區 大部分位於足背https://books.google.com.tw/books?id=PVONDwAAQBAJ&pg=PA163&lpg=PA163&dq=%E8%83%B8%E7%AE%A1%E6%B7%8B%E5%B7%B4%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8D%80&source=bl&ots=Z0u0LPdOVY&sig=ACfU3U2Fh3zD6dfEyeI6yE5IPe2G-Llq8Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjVkPi7hOHkAhXIDaYKHcGOBeUQ6AEwDnoECAcQAQ#v=onepage&q=%E8%83%B8%E7%AE%A1%E6%B7%8B%E5%B7%B4%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8D%80&f=false環境 減少過敏原 - 除濕機 鹽燈 (除濕)
Roy Mustang wrote:睡覺時戴口罩,還蠻有...(恕刪) 我不懂Roy大說的感冒原理,但我的作法類似,我冬天很冷時,晚上睡覺一定用薄棉被或羽絨外套蓋住頭,僅留一個小洞供呼吸,實驗證明,從此沒有喉嚨痛過,我都忘了上次感冒是什麼時候了當然平常多喝溫開水、多用肥皂洗手是一定要的本人工作環境可是充滿感冒、流感、腸病毒等傳染病