如何不把情緒帶回家?? (第2頁)

天使水果糖

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11樓

2018-08-10 16:11

剛開始控制情緒一定是不舒服的
就像健身一樣，當下會直接感受到不舒服，也會累
但是努力控制情緒後，
也像健身一樣，好處就會在一定的時間內明顯地顯現！
而且還會越來越熟練簡單
畢竟用不同的方法做事，是不可能有相同的結果的，試試看就知道

sking17

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12樓

2018-08-10 16:30

代志没有像凡人想的那么简单。
如果已经结婚
夫妻就是在冲突，沟通中跌跌撞撞的磨合出来的。
3岁定80，
男女都有个性都有脾气，
慢慢磨吧！
没有捷径。

ake999

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13樓

2018-08-10 16:33

saozaks wrote:
工作上常常事情一多，...(恕刪)

個性問題吧！
工作就是工作，在公司才需要想。
離開公司就與我無關。

唸書就在學校或圖書館唸。
上課就打瞌睡
回家就打電動

夜雙華

夜雙華
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14樓

2018-08-10 19:25

saozaks wrote:
工作上常常事情一多...(恕刪)

以前我就有這毛病= =
後來是自己在外頭坐下來喝杯飲料舒緩情緒後才回家洗澡,
當然!
短期是看不到效果的,需要一點時間XD

君問歸期未有期.巴山夜雨漲秋池.何當共剪西窗燭.卻話巴山夜雨時!

igi9532

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15樓

2018-08-10 20:09

我個人是下班之後不會直接回家，通常會去鬧區走走繞繞，繞到心情平靜下來才會回家。

omgmm

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16樓

2018-08-10 20:17

心情沒整理好之前，不要回家

saozaks wrote:
工作上常常事情一多，...(恕刪)

su400

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17樓

2018-08-10 20:43

saozaks wrote:
工作上常常事情一多，...(恕刪)

這真的是個人ＥＱ問題，我也沒做好。
有人提議下班後先找個方式放鬆心情，聽起來似乎蠻可行的。

bbctank

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18樓

2018-08-10 20:50

saozaks wrote:
工作上常常事情一多，...(恕刪)

這不是效率，是您的個性太「自私」了，
事情都只想到自己，沒有感恩的心，
每個人都是獨立的個體，「沒有誰天生下來就註定要幫誰做事」，
我們要感謝身邊的每個人，如果沒有他們，你會生氣的事，全部都是「要自己做」，
今天擋住您的是人，您會叫他讓開，但今天是一顆大石頭擋在路上，
您會自己繞開還是叫石頭讓路給您過？？

但個性是天生的，很難改，
最快的方法就是常說「請」、「謝謝」跟「您辛苦了」，
講久了，就會比較有同理心一點.....