可以去下載睡眠周期鬧鐘簡單說人類睡覺有分淺眠跟深眠如果你在淺眠時起來,就不會很累反之那這種APP就利用手機自身的感應器去偵測你睡覺時的翻身那些動作然後再淺眠時叫醒你所以不是你設7點他就7點叫醒你我只有用過兩三天而已剛好那兩三天起床都不會覺得很累長期不知道不過不用錢也不麻煩不仿試試囉~