我和板主同年,10多年前我也遇過相似問題,壓力大到看醫生得汗皰疹,怎看都不會好.
我那時作了幾件事:
1.換個壓力小點的工作
2.縮減每月的開銷,能減就減,降低物慾
3.增加固定收入:我是用先前賣肝掙下的存款當頭期款,投資房屋出租當固定收入(還好10年前房價比較親民,租金投報還可以)
4.以上布局穩定後(固定收入≈薪資),就可大膽提離職.
我大概36歲離開職場,也10年以上,天天睡到自然醒,所有症狀都不藥而癒,只是有點中年發福.
合建都更不簡單,要事先好好談.出租房屋至少2個月押金+首月租金.千萬別變成不定期租賃.