第一次看神經內科醫生，才知道甚麼是自律神經失調。醫生問我要命?還是要錢?他說再持續就是過勞死
只好放棄工作申請離職，上司非常不開心，以為拿翹談條件，還要調到更差的單位，我還是堅持辭職養身體
在這分享心得，這樣的身體警訊在真正休息二個月後，不藥而癒，每次一大把藥都不用吃了，一切恢復正常，不再夜裡無眠、不再不自主掉淚、不再腸躁難安...，也在那時養成運動習慣迄今
所幸我專業仍可回職場，這幾年身體不那麼糟糕了，小孩也長大很多，我也因此放掉一心求好的習性，家裡工作都一樣，及格就好，身體能安好就好
換不換工作應該都有壓力
而且已經習慣高薪，換到薪水低的
你會不會沒錢過日子
不換，壓力還在
之前也是因為工作壓力大，造成頭痛跑去看中醫
醫生說我這是壓力大造成頭痛...沒藥醫
只能從生活作息和改變想法開始
結果後來頭更痛，跑去看，醫生就罵你是要命還是要錢
還說有些人真的頭痛到腦中風
之前工作壓力大
身體莫名其妙這裡痛那裡痛
說也奇怪，換個工作之後就好多了
有朋友也因為工作壓力大，而吃了一堆止痛藥、憂鬱症的藥，身體也沒比較好
難怪之前新聞常常看到
過勞死、壓力大自殺
而且有些人的回答真的很好笑
說甚麼不耐操有的沒的
每個人本來就不一樣，有些人真的是變態[工作狂]或是超耐操的也大有人在
有些人真的最多一天只能做8小時，做超過8小時身體就不行了
就像小時候求學一樣，有人天生體力好運動強又耐操，有人天生會讀書又會解決問題
而且我發現有伴[同事]可以訴苦或一起打拼，真的差很多
如果單槍匹馬、孤苦伶仃一個人，真的只會越來越累，惡性循環
所以...
你可以看有沒有調節身心的方法
或直接跟長官溝通說快撐不下去
業務要放掉一些，你今年考績可以給我打一般或差都OK
就是不要這麼多工作量
sony9 wrote:
47歲了
二個孩子
...(恕刪)
--------------------------------------------
這個叫 sony 的人,整天閒閒逛各版 ,永遠只會冷言冷語酸人 ,真是讓人受不了!
樓主雖已中年 ,但現代人承受各種壓力 ,有時心情無法發洩 ,疏壓!
身邊的人無法理解 ,上來尋求他的建議 ,有何不妥?
看了各樓不同的意見 ,我也說說我的看法 ,我能理解樓主所面臨的壓力!
因為我也有親人做類似的工作 ,真是承受相當大的工作壓力!
很多人建議樓主換工作,但是大家都知道中年後,要換工作不是那麼容易的事!
現在的工作壓力之大 ,可能讓樓主的身體健康 ,出現問題 ?可是 當一個人換工作後 .
換得不理想 ! 或者找不到更好的工作 , 甚至失業 , 那種無形的壓力 ,也會讓人生病!
甚至憂鬱 ,導致精神出狀況 ,所以樓主真是又好好思考一下 !你的問題 ,是現在很多中年人面對的狀況 .只能跟你說 ~~加油了!
另外 ~有些人跟你建議現在買高收債 , 領配息 ! 樓主 ~~先萬不要, 現在不是時機!
高收債已經面臨高點 ,漲不動了 ,不要領了配息 ,損失掉本金!
我做高收債多年了 ,高收債是一個不錯的投資商品 ,但是現在不是時機 (很重要 )
我看您提到的症狀，應該還不算太嚴重，但是千萬不要輕忽這個問題，小弟也是過來人，目前也還在努力掙扎著，中間也曾經離開職場1年多，但是身體的狀況並沒有好轉，沒有好轉的原因很多，例如沒有工作的壓力但是多了經濟上的壓力⋯⋯之類的，其實每個人的狀況不一樣，真正卡住自己的是那個點？要靠自己耐心的觀察去發現，我目前也還在努力的觀察中！
外在的環境與壓力的確會造成影響，但是那些其實不會是造成自己恐慌的主因，因為所有發生在我們生命中的一切的源頭都是我們自己，壓力也是我們自己去定義的，唯有先有了這樣的體認，才有機會再找回自己生命的主導權，所以我也沒辦法給樓主大哥您太多建議，如果能擠出一點時間可以多運動，運動可以增進腦血清素的分泌，如果很難做到就去看身心科按時吃藥，也是補充腦血清素，可以安定自己的情緒，比較不會胡思亂想，至於工作上的選擇，我想您自己會最清楚，重點還是要找到那個卡住您的點是什麼？
另外，前面有些大大提到抗壓性、看開一點、為了收入撐下去⋯⋯等等的建議，就像只用過安卓機卻批評iPhone很難用一樣，我只能說有些事情真的要自己經歷過才知道！
natasha0919 wrote:
個叫 sony 的人,整天閒閒逛各版 ,永遠只會冷言冷語酸人 ,真是讓人受不了!
樓主雖已中年 ,但現代人承受各種壓力 ,有時心情無法發洩 ,疏壓!
身邊的人無法理解 ,上來尋求他的建議 ,有何不妥?
看了各樓不同的意見 ,我也說說我的看法 ,我能理解樓主所面臨的壓力!
因為我也有親人做類似的工作 ,真是承受相當大的工作壓力!
很多人建議樓主換工作,但是大家都知道中年後,要換工作不是那麼容易的事!
現在的工作壓力之大 ,可能讓樓主的身體健康 ,出現問題 ?可是 當一個人換工作後 .
換得不理想 ! 或者找不到更好的工作 , 甚至失業 , 那種無形的壓力 ,也會讓人生病!
甚至憂鬱 ,導致精神出狀況 ,所以樓主真是又好好思考一下 !你的問題 ,是現在很多中年人面對的狀況 .只能跟你說 ~~加油了!
另外 ~有些人跟你建議現在買高收債 , 領配息 ! 樓主 ~~先萬不要, 現在不是時機!
高收債已經面臨高點 ,漲不動了 ,不要領了配息 ,損失掉本金!
我做高收債多年了 ,高收債是一個不錯的投資商品 ,但是現在不是時機 (很重要 )
這位 sony9 生活上可能壓力也很大吧?
人就難說，除非遇到大事。
坦白說，如果換成一個27歲上來PO這些，應該會被幹死。
如今，換成一個40歲的上來PO，又不一樣。
其實，這年頭真的願意做事的有，想要舞台的也有，該給人機會做點路給人走，你才有機會喘息。
很久以前，我負責的壓力也很大。（事後滿懷念那種修羅戰場）
我也嘗試丟出去，想讓給別人去做。
上頭說法很簡單，就是要我好好做，他會想思考看看有沒有機會。（這要越級才有用）
結果，上頭問老大，老大又跑來說一堆，最後就是一句話沒人可以用。
我以前發飆過好幾次，
後來大頭還是找老大去想辦法。
讓事情慢慢調整，讓每個人都負責一些。
你可以請求調整：
跟大頭講情理，大頭會願意聽。
跟你的老大說，你大概就當作沒講，因為他只想看到答案，不想聽藉口。
記得跟大頭說，不要跟老大說。
或是，調整或是改變一下風格。
把主要時間都分配給大項。
其他都用EMAIL，2～3天才出現一下。
另外，每次追完進度，立刻就寫MAIL出去。
一來，進度當場EMAIL回報，是把壓力丟回計畫執行者，而非你自己一個人。
有年資、有資歷，是燙手山芋！沒人要的！
現在科技業，年過35都算難找工作的，除非客戶或是競爭對手願意拿出位置給你。
104，你可能沒有幾個人願意有膽量去找你面試。
你想去別的產業，你就會看到別人直接把你的履歷丟到垃圾桶。
400萬，不夠你稱太久的，你還是要找工作繼續填補生活。
我最後的心得是：
「不改變自己，難關誰都過不了。」
請跟你大頭說「想做好事很難，我需要幫手讓事情更順」
請跟你老大說「想做好事很難，你需要好的幫手。現在我變成你的拖油瓶。要解決問題很簡單，你再多一個新人給我，這樣我就不會是拖油瓶」
請跟你客戶說「我想專注在你的產品，你那邊狀況需不需要人幫你衝」
請在你的業務上說「你現在的狀況我知道，我會立刻回報狀況給上面。順便CC給你，你到時候EMAIL在回報後續的進度給我」
心到，人不到沒關係。重點有看到，有確認，那就你算是盡責了。
至少EMAIL為證，請不要再用LINE私了。
希望有幫上你。
內文搜尋
從 APP 打開
X