• 11

各位是如何戒煙的呢?

很感恩抽菸的時候女友還接納我跟我結婚
婚後一年內自己覺悟戒掉
現在我都跟女兒說以後找男朋友不要找有抽菸的
自己打自己巴掌
中學開始偶爾抽煙。
大學就變成純煙民了。

大約是八年前,覺得喉嚨真的很不舒服。每天早上被自己咳醒,比闹鐘還準時。

然後用了三個月的時間把煙戒掉。

沒有任何捷徑和偷巧的辦法,就是強忍住。

那個時候我是在一個工地上面做現場經理,差不多就是班頭的意思。

一堆小夥子看見我要戒煙都來刺激我,每天拿著煙在我面前晃,勸我就抽一根就好。

還好當時忍下來了,不過那陣子真的是很難受。

現在沒有心理上的煙癮了。

平時一根煙都不抽,有的時候朋友聚會,喝了酒高興了也許抽兩根,但是事後都不會有癮。

也曾經發生過突發奇想買一包煙,打開抽一根之後就把它忘在抽屜裡面直到壞掉的事情。
樓主看起來就是一天半包菸的菸癮量,
只是集中在晚上抽罷了。
戒菸最難的就是不知道何時才叫戒菸成功啊!

2年20篇戒菸心路歷程,讓您看完整個療程,知己知彼。
快速免費戒菸方法請按我
可以報名參加戒菸班看看~~免費戒菸專線服務(0800-636363)
另外還有全台有4,000多家醫事機構提供具實證之戒菸服務幫助成功戒菸!
戒菸加油!可別使用電子煙戒菸喔~~

戒菸相關資訊提供參考 https://campaign.yam.com/e-cigarette
也改抽電子煙了,希望能成功戒煙,amoour這個品牌大家有用過嗎?
我很少抽菸
抽了20幾年
小孩出生以後斷斷續續還是有抽跟戒
等到之後小孩會講話
每次抽完都說爸爸不要抽菸,有菸怪
就戒了(看門診輔助)
已經戒了2年多了
安檢沒收的菸都用在半夜值勤當蚊香,很多同袍多染上菸癮,只有我沒有,只因為有持珠念佛習慣,叼支菸太辱佛門
忍忍忍
  • 11
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 11)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?