所以都很習慣加班，忙又會亂吃東西，沒時間運動
但前陣子真的開始感受到身體在抗議
肩頸變超緊，因為久坐開始腰痠背痛
加上長期敲鍵盤和姿勢不正確，駝背跟脖子前傾都變得很明顯
誰懂女生一旦駝背就會變很醜，穿衣服也不好看
連照鏡子都覺得臉色蠟黃、氣色憔悴
這黃臉婆到底是誰啊？？
我還不到30就已經擁有40歲的身體了嗎？
總之我突然覺得這樣下去不行
現在的我
盡量避開加班和聚餐，早睡早起
飲食方面那種高油鹽或甜的我現在都幾乎不碰了
也會花一些時間運動
有去健身房和皮拉提斯教室都上體驗課
最後是選擇皮拉提斯（教室比較漂亮哈哈）
一開始真的超累，幾度想要放棄，但想說錢都繳了
錢錢使我有動力繼續上課
每次上課核心都在燃燒，肌肉都在哀嚎
希望可以早日找回健康的身體
我也有開始認真吃保健品，維C、益生菌、膠原蛋白樣樣都補
雖然說不能替代主食的營養，但我覺得有吃還是有差
像我臉上的痘痘還有氣色都有好蠻多的
雖然以上這些讓我荷包有點痛
不過可能是有一直在持續運動跟保養的關係
至少現在氣色跟精神確實比以前好很多了
假日還有精神可以跟朋友約見面
朋友也說我現在看起來不會像死魚一樣哈哈
各位社畜們你們平常都怎麼保養身體？
還是大家都在等哪天身體壞掉才會想要開始面對
