開始當社畜後就一直有在吃保健食品，覺得體力大不如前
高壓的工作環境下，也只能咬緊牙關撐下去
進公司吃完早餐就要先吞過一輪保健食品
分享下我每天必吃的幾樣
>>>為您好生醫益菌蔓越莓C
之前有感染過尿道炎，就有開始吃蔓越莓的保健食品
這款是晶球顆粒狀，單條包裝，一天我都是吃一包
我都是在屈臣氏購買的，吃下來蠻有感
私密處比較不會搔癢外，也比較不會有異味
除了養顏美容外，也可以提高免疫力跟抗氧化
>>>為您好生醫魚油
會吃魚油是我的健身教練建議的，魚油裡有EPA跟DHA可以降低肌肉的痠痛感，也能讓思考清晰
Omega-3也能幫助肌肉生長，幫助代謝
這款沒有腥味，也很好吞，開始吃魚油後
覺得皮膚也有變好，換季濕疹也沒有發作，過敏也好很多
>>>DHC藍莓精華
因為常常追劇看電腦，眼睛都會有酸澀感
才開始吃護眼的保健食品，補充花青素抗氧化
聞起來沒有特別的味道
長期吃下來眼睛的疲勞感跟混濁感都有改善
>>>威德益生菌
我三餐都是外食居多，加上我本來腸胃本來就比較不好
吃這個主要是讓腸道順暢，減少便秘的狀況
我是在好市多買的，吃起來甜甜的，就像養樂多的味道
有些人都說吃益生菌無感，但我吃了真的順暢很多
這樣的保健食品量應該還不算太多吧？哈哈
工作固然很重要，但身體健康更重要啊！
以上簡單分享
