只要一感冒，就會暈暈沉沉的，連帶心情會不好
我都自己煮餐。定時睡覺
但冷熱這事很難控制，跑進跑出的
還是只要有感冒就開始泡發泡錠
感冒都是支氣管，喉嚨發炎，會很喘
公司室內會開冷氣25度，家理的是28度3小時
有啥建議嗎？
辦公室長年22度
我一年四季都穿薄長袖上班
每天從實驗室出來辦公室我就會滴蜂膠在我的喉嚨
如果坐我前後左右的同事疑似感冒
我就會戴上醫療專用口罩
我這樣做，我很少感冒
就算感冒了也是被我女兒、老公傳染的
運動對抵抗力增強有幫助。
游泳可以說是全身都有動到，我是不知道對預防感冒的效益為何？像我是以跑步-流汗(有人說流汗可以排毒^_^)為主，我一年大概會感冒一次吧！一次大約3~10天會痊癒，沒看醫師、沒吃感冒藥，感冒期間也是跑，一天約跑50分鐘，冒冒汗，感冒症狀幾天就消失了。
flyff wrote: 考慮去看中醫調理看看...有時候嘴巴破也很不容易好。(恕刪)
我也常會有嘴巴破情形讓我困擾，偶而也會自己咬到就是，比較常吃維他命B群，有降低發作頻率。
以上不論感冒或嘴破，跟每個人體質不同，跟發作頻率也會有所不同，有些要自己嘗試才會知道哪種方式是最有效的(調理身體也是一種)，沒有標準答案。
願大家都健康、平安。
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