26歲對工作未來迷茫

小弟26歲左膝蓋因為有長巨大細胞瘤開刀兩次(有復發一次)裝鋼板鋼釘骨水泥
由於不愛讀書高中畢業就在港式餐廳當學徒，當時覺得未來就該是走這條路了
開刀後回去餐廳工作膝蓋卻無法負荷!嘗試應徵其他有一技之長的工作也因為太瘦(180公分52公斤 因為體質關西吃不胖)
受限很多工作無法選擇。也曾去工廠作業員試看看，但長期姿勢不對灣腰撿東西得了腰椎盤突出...
經過復健拉單槓近期好了許多，但現在對於我能選擇的工作卻好迷茫 未來能做什麼工作始終想不通
看著周圍朋友水電 木工 焊接 廚師都各有一技之長，覺得自己好沒用到底能做什麼
想到以前開刀後有做過短暫量販店膝蓋還可以承受，家人是說既然腳開刀腰椎盤突出就要認清事實是工作選我不是我選工作能有一份工作養活自己就好
只是前面遇到這麼多事情組饒會想這行業真的可以嗎?有沒有其他比較適合的工作?

看著周遭的朋友每個月薪都30K已上 而我卻要領著20多K!會不會被其他人看不起?
同年齡的朋友都說嘗試看看!但要30歲了我個人是覺得在來的工作就是未來要發展的工作了，一年一年過沒那麼多時間可以嘗試

想問各位較年長的大哥大姐這種心理平衡 心態想法我該如何調適? 如果最終選擇了我如何做生涯規劃?