在職場上沒必要互相幫忙嗎?

我一度質疑 人真的要互相幫忙嗎?
不管在職場上還是一般生活，沒有人能夠可單獨奮鬥存活下來。


我對職場上對自己人際關係感到厭煩。

我先說說我自己好了，我是擁有聽力障礙的，左耳已經沒什麼聽力了，只剩右耳還可聽人說什麼。

在職場上女盛陽哀，整個單位只有我們四個男生。

先撇開另三個男生，因都有不同的身心障礙。
一個腳有長短腳，再來一個有僵直性脊椎炎，再來最後一個是跟人交談很困難，要費很大工夫好讓他理解。

只有我可跟人對談，理解內容無礙，可上上下下搬運重物。

因我職業是行政助理，都窩在辦公室處理文書。

但不管上面指配做苦工還是別單位打內線，都一律指定我。
從來不曾看過其他女性去做，就算逼他們去做，只在那動動嘴巴就了事。

所以都是我負責執行苦力，往往都滿身大汗，滿手髒兮兮，甚至破皮。

而他們女性包括另三個男性，都舒舒服服躲在辦公室吹冷氣。

老實說　苦力都是我在做，做完之後還要繼續處理份內工作。

若要訂便跟跟飲料，都不曾詢問過我，等到東西來了，只好自己外出頂著大太陽買便當跟飲料。
但碰到苦力的工作，第一時間指定我，從來不曾指定過他人。

為此這件事，還曾大吵架，最後鬧到上面主管懲處他們。
事後主管表示歉意．幫我爭取到每個月加薪三千。

沒想到他們不改，依然維持原狀。

我是不是跟他們表明，要我幫忙是可以，但是不是要幫我。

每次我都幫忙他人，但卻沒有人願意幫我，反而都裝傻。

我也有想過離開職場，再找另一份職場。
但想到身心障礙身分，要找工作也挺不容易。

請問我該怎辦呢？？