6年級後段班, 出社會工作也好久了,
雖然有存了點錢, 但離退休還有好一段
自己也知道該硬著頭皮繼續幹
一直都跟老婆分隔兩地,
以前還會自己騎車亂跑, 學音樂, 揪團玩刺激的活動
小孩出生後就是周間上班, 周末帶小孩
晚上什麼事都不做, 上網看片發呆
這一兩年開始倦怠
對什麼事都提不起勁, 工作懶得做, 玩也不想玩
索性離職在家待了幾個月帶小孩, 情況有稍微改善
雖然最近入職新工作, 但又開始惡化
整天就是渾渾噩噩, 再自己痛苦的後悔什麼都沒做浪費生命
工作倦怠 不想玩 不想出門 不想花錢享受
到了新的城市也不想晃晃
有沒有前輩也經歷過這段時間?
能給小弟一些建議嗎?
再這樣下去感覺好像要上身心科看看了....
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謝謝各位的建議
我的情況是“知道”要有目標，要運動，要有玩的事情
但都沒人一起玩很快就不了了之
朋友都結婚生小孩情況也不比我好到哪去
一年一次聚餐就偷笑了
工作上的朋友越來越難找到可以交心的，只剩表面應酬
長期下來就連要尋找目標都找不到了
生活越來越封閉，一直負面循環
最後只剩下看片單手運動(謎...)這種不會出問題又能麻痺自己的娛樂這樣
已經發覺陷入這種負面循環 (沒目標→沒動力→沒目標...loop)
該做什麼才能跳出來呢？
像我強迫自己的方式是換個工作環境，看來效果不太好
身心科是個不錯的建議，有推薦的嗎？
還有那些方向可以嘗試呢？
再次感謝~
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