60年次初40多歲但總覺得
-每天為錢煩惱
-為了自己身體不好擔心 有時失眠 忽胖忽瘦
-每天小孩吵鬧沒耐心
-每天上班下班吃飯睡覺人生無趣
-假日那都不想去因為到處都是人
-慢慢不想跟朋友見面因為沒成就感
-想要脫離現狀但是沒這膽子
-想要換工作離職但怕以後沒法養家
-國內政治經濟與環境不好每天怨天由人
-愛抱怨 愛生氣 (對老婆與小孩) 很不喜歡自己現在樣子
為何中年以後的男人會那麼辛苦 要怎麼樣才能開心的過日子呢?
30算前的我是開開心心沒壓力因為還沒結婚生子!但現在的我真是不快樂!
請教各位中年的朋友 要如何才能快樂起來呢!
(補上一句 老婆這幾年也被我的憂鬱感染成躁鬱 會對小孩歇失底里吼叫搞的家庭氣氛很差)
我的憂鬱造成全家的低氣壓! 很希望能改善 但總是沒法轉成正能量!
謝謝大家的指導與提供很多解決憂鬱的方法! 其實本身我在去年開始就已經有規律的運動了(快走加跑步一週3次)
運動完會疏壓沒錯但每每平日一上班就開始blue起來! 總是提不起勁也不知為何?
我想我最大憂鬱的原因起至於這3年內家人一個一個離開( 父親 岳母 外婆 ) 造成對人生與病痛的
恐懼感 每天對自己身體疑神疑鬼 去做了健檢也確實滿江紅字 所以更加擔心! 加上老婆也每天喊這不
舒服那不舒服的使我壓力變很大 深怕雙方那一個突然走了小孩要誰來照顧 他們以後怎過生活等
每天太多負面思考不段惡性循環!
我是差不多時間要去看心理醫生了! 再這樣下去小孩也會受傷!
身邊開始有親人陸續過世
年輕時沒想過的老、病、死 開始一項項浮現
人生過了一半
開始思考人究竟是為何而生 意義又是什麼
雖然有喜有樂 但是人生還是苦佔多數
所幸去年我想通了
也找到了人生的重心
我正在為超生了死而努力
-每天為錢煩惱
我也會為錢煩惱，但並不嚴重，生活省一點還是過得去
-為了自己身體不好擔心 有時失眠 忽胖忽瘦
我完全不會為了自己身體擔心，因為已經整組壞光光
-每天小孩吵鬧沒耐心
不知道為啥，老婆每生一個小孩我就越來越有耐心
-每天上班下班吃飯睡覺很人生無趣
每天上下班就上下班這沒啥好說的，大部分的人都這樣，有啥好抱怨
-假日那都不想去因為到處都是人
台灣假日還是有很多地方不會人擠人啊，各大學裡都可以帶小朋友去走走
-慢慢不想跟朋友見面因為沒成就感
家庭忙到沒時間跟朋友見面
-想要脫離現狀但是沒這膽子
想脫離就要先改變悲觀的想法，樂觀點吧
-想要換工作離職但怕以後沒法養家
可以先找好工作再離職，這根本不是問題吧
-國內政治經濟與環境不好每天怨天由人
反正你也改變不了，那就都不要看
-愛抱怨 愛生氣 (對老婆與小孩) 很不喜歡自己現在樣子
樂觀點吧，別啥事都往壞處想，花點小錢培養些有趣的興趣是跟小孩一起做啊
再怎麼慘也沒敘利亞難民慘吧
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