大夜班真的對身體很不好嗎?

win55135

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樓主

2013-09-17 10:31

有沒有長期大夜班的可以說明一下?

您們都吃什麼護肝?

精神狀況真的會很差嗎?

2013-09-17 10:31 發佈

文章關鍵字夜班身體

NYC5618

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2樓

2013-09-17 10:51

上夜班1,2年後身體就會感覺離離落落了漸漸的一堆毛病會跑出來,免疫力變差常感冒失眠痠痛皮膚癢掉髮頭皮癢胃腸變差肝功能降不下來賺來的錢剛好吃藥還不夠.

david&devlil

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3樓

2013-09-17 11:19

奇怪了，網咖的小鬼們怎麼都沒有樓上大大所說的現象？

NYC5618

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4樓

2013-09-17 11:27

你有一個一個問他們嗎? 你有看他們每個人的建檢表嗎?
基本上長期熬夜上班的話 35歲以上的人反映得會比較明顯.
20多歲的年輕人身體比較經得起長期熬夜但是隨著年紀愈來愈大就沒那個本錢了.

neuron_0215

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5樓

2013-09-17 11:29

david&devlil wrote:
奇怪了，網咖的小鬼們...(恕刪)

奇怪了不是偶而有小鬼在網咖暴斃嗎?
不是不報只是時候未到阿

boneman

boneman
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6樓

2013-09-17 12:09

如果已經完全日夜顛倒的應該沒差
我就認識一個修車師傅
每天都是下午起床
然後開始做事到早上再去睡

但是他身體很好
完全沒問題

slienthill-

slienthill-
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7樓

2013-09-17 12:18

NYC5618 wrote:
你有一個一個問他們嗎...(恕刪)

我認識一個年近四十做了15年以上夜班的OP領班

他變態到一個月最少五天以上用跑步上下班

上12小時的班；來回路程將近四十公里

他每次噹我遜咖時我都不敢反駁 ~

dnalvqrq

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8樓

2013-09-17 12:20

感覺看人吧
做大夜班，就好像我們去美國工作
美國早上，就是我的晚上

所以在美國工作的台灣人，不也是大夜班？
所以只要把大夜班，當成白天班
固定晚上七點起床，中午12點睡覺的話

其實並不會不好的…但最大問題
就是親朋好友都白天的
如果放假要出去玩，就要經常調時差
這時才會出現問題(但還是有人沒有差，不用調時差的)

但如果完全就晚上七~八點起床
早上11~12點睡覺，都不改變生活做息
其實就當你在美國工作，不就好了
盡量不晚睡，中午12點前盡量睡覺，肯定是沒問題的