Fenix VS Nitecore 亮度疑問

四年前買了人生第一支破千的電筒Fenix E21
使用2AA 在當時覺得頗亮 挺夠用的
不過最近因為工作因素 想說換流明數更高的電筒
就買了Nitecore MH10 最亮檔位1000 次高240
不知道是不是錯覺 我覺得次高的240流明沒有E21的150流明來的亮
請問各位前輩是不是流明數只是參考用?
廠商標示的流明數跟肉眼所看見的都會有所差異?
最後一個問題就是 這支MH10開最高檔位五分鐘就會自動調低
請問持續開高檔位 是否對電筒會有傷害?
還是說只要筒身摸起來不要燙手就不會造成傷害?
煩請各位前輩解答
萬分感謝