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請益家用體脂計(小米S400 歐姆龍HBF-702T InBody Dial H30)

自從上個月收到滿江紅的健檢報告後,下定決心開始進行飲食控制和規律重訓。
醫生說可以家用體脂計監測身體數據,不然就是要時常跑健身房測
但我覺得一直跑健身房很耗時間,想說直接買一台就好,家人也可以用。

目前爬文鎖定以下三台,想請有經驗的大大給點建議:

選手 1:小米體脂計 S400
單純就是便宜好看,App 介面做得很簡單,感覺適合預算沒那麼高的人。但我有點擔心這種單純腳踩式的測量方式,數據會不會只是量心安的?
請益家用體脂計(小米S400 歐姆龍HBF-702T InBody Dial H30)
選手 2:OMRON 歐姆龍 HBF-702T
這台吸引我的地方是有手把可以拉起來測全身,聽說這種八電極的測法,對於部位肌肉跟內臟脂肪的判定會比腳踩式的準很多。加上它有藍牙功能可以自動傳手機紀錄,對於我這種懶人來說很方便。以日本醫療大廠的背景來說,這個價位我覺得都還不錯。
請益家用體脂計(小米S400 歐姆龍HBF-702T InBody Dial H30)
選手 3:InBody H20N
這我家樓下健身房用的牌子,身邊有在健身的朋友家裡也有一台,在數據準確度上是不用擔心。但價格真的偏高,對我的需求來說好像沒必要用到那麼高規的,怕買了之後也用不到那麼多功能。
請益家用體脂計(小米S400 歐姆龍HBF-702T InBody Dial H30)
大家可以幫我做選擇嗎?或是有心得能跟我分享嗎?
2026-05-08 14:40 發佈
我自己是買OMRON的 HBF-702T 是真的不錯用
App綁定就可以看到很多數據 後續追蹤數據都很方便
推Omron 可以閉眼安心買
我都是去健身房花錢測....我也要來買一台了
我也是體檢報告出來開始決定要健身的
不建議買小米 我覺得他比較適合單量體重
歐姆龍
因為都不太準

你買貴的就虧大了

買便宜的, 量個大概

觀察長期數字變化趨勢

不要越來越高就行
amaly1202 wrote:
但我有點擔心這種單純腳踩式的測量方式,數據會不會只是量心安的?

單純腳踩式只量下半身
量全身要買有握把的
小米也有握把機種
台灣沒進的話就得淘寶買
功能跟omron那台差不多也是數據一大堆
台幣1000多而已
你可以自己找資料比較2台差異
買InBody Dial H40
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