有在喝義美生醫乳清蛋白粉的請進

之前剛開始上健身房的時候都是只有做些有氧+飛輪
後來教練幫我安排inbody檢測(之前想說很麻煩我辦了半年會員後才使用)

最近是有想說要開始搭配飲食+重訓了，之前我的運動方向有點不太正確(或是說不適合自己)所以其實體態基本沒啥變化

現在有照教練說的去做，不過目前就差健身的飲食搭配了，教練有給我們食譜，不過在日程表上都會寫「乳清」並沒有特別註明是蛋白飲還是蛋白粉(?
我問教練她是說都可以，去買一個自己喜歡的牌子吧，我現在喝的是健身房櫃台賣的牌子
…
真的不愛

問了身邊人有在吃乳清蛋白的大概就ON、義美生醫、米森等等
想說我原本的那罐也快完了，趁雙11來買一下，就算買了不喜歡還可以安慰自己反正特價買的(?
目前想先買義美生醫(剛好現在保健品有滿6000登記送1000P的活動)


想問一下這種分離乳清蛋白跟乳清蛋白飲 主要差在哪?(口感、味道、食用時機?

分離乳清蛋白>>500G*3袋現在$1440(用券折完1340)
乳清袋白飲>>35G*10包*3盒$811

這樣算下來應該是乳清蛋白飲比較划算，但是分離乳清蛋白感覺可以自己調整喝的量?
主要我也很怕它完全沒味道喝起來會噁心，我現在喝的那牌就是，喝起來很奇特(?)



另外也想問如果我買乳清蛋白飲(有味道的)大家會比較推他們家哪些口味?
我自己想要先嘗試可可，如果是口味任搭3盒是1350，但可以用券折抵300=1050
在想說要不是都買不同口味…