常常工作一入神就不小心駝背或聳肩
長久下來，幾乎是兩個月就一次腰痛到沒辦法入睡
幾乎天天加班的社畜生活，下班真的累哭，根本沒有力氣去運動或健身房
我媽也因為要幫哥哥顧小孩，沒辦法抽身去運動
於是乎跟金主姊姊討論了一下⋯⋯
決定買台運動器材回家，最後選定BGYM E2330小折橢圓機，來實現健身房自由！
把BGYM E2330小折橢圓機及運動器材都擺上，It’s my little world gym!!
因為家裡空間及高度受限
加上媽媽膝蓋老化跟姊姊膝蓋開過刀，不適合做太傷膝蓋的運動
所以這次在選擇器材時直接鎖定比較不傷膝蓋＆好上手的橢圓機
而會選擇這台號稱史上最小的橢圓機的原因
當然就是省！空！間！
（另外就是比起外面黑色的器材 我更喜歡白色的橢圓機，下班了不想再看到沉悶黑了）
這台BGYM E2330小折橢圓機展開及收折都簡單好操作，當天由媽媽收貨
我請他跟技師請教如何收納，回家馬上請他示範（沒想到還真的會）
1、解開旋鈕
2、卡上踏板
3、輕鬆上拉
4、再藉由滾輪移動到合適的位置
展開的話則是
1、再藉由滾輪移動到合適的位置
2、輕鬆下拉
3、鎖上旋鈕
4、卡上踏板
移動上滾輪也非常方便也很好移動
不曉得這是什麼材質移動起來很平滑～也不太會傷地板
器材上方注意事項標示相當清楚，也有QRCode一掃即明瞭
掃描下去就有介紹影片了
阻力旋鈕可自由調整，爬樓梯都會喘的我，當然是最輕鬆的先來XD
上方機台能紀錄時間/速度/距離/卡路里
模式按鈕使用起來很直覺
裝電池即可使用
以後邊運動邊看劇就是下班日常啦
穿上剛送洗完的鞋子準備開動！
太久沒運動的我，加班加到9點回家偷偷開箱使用，使用起來沒什麼雜音
安靜到姊姊下樓喝水被我嚇到，就抓來一起研究了起來～
姊姊以前是個運動員，因為膝蓋受傷過去健身房幾乎都只做低衝擊性的器材(橢圓機就是其中一種)
他分享最近流行的超慢跑也是保護膝關節的運動
但現代人忙忙碌碌的
有多少人能在運動跟工作中能從容選擇運動呢⋯⋯
買一台回家逼全家運動才是王道！
接下來是不專業使用感受分享拉！
1. 整體來說踩踏起來相當順暢，沒有異音如果有同住家人作息不同調，不用擔心吵到家人！
2. 展開收折簡單易懂，媽媽一教就會的程度XD
3. 直立正踩，大腿前側跟小腿有明顯痠感，而身體前傾，大腿後側跟臀部超級酸
(姊姊則叫我多做前傾才能練練被辦公桌摧壞的大屁股⋯⋯)
除了靠阻力旋鈕調整，上方連動握把也可以訓練握力和增加阻力
所以踩踏時大腿屁股小腿會訓練到，操縱把手也能鍛鍊手臂
另外我自己發現在動作時，會自動挺背去配合運動，能有效舒緩我坐辦公室的背痛…
做做有氧有能發洩一整天的苦悶啊！
媽媽在我們的鼓勵下也穿上鞋子，戴著護膝的媽媽做兩下就喘了
一直嚷嚷帶孫子都沒辦法去運動，一個機台解決了好多問題啊！
（為人子女總是希望父母保持健康啊！）
最後跟大家分享一下實際大小約莫是158*54*61(含把手)
Ikea餐椅比例尺跟大家分享
看圖片才發現BGYM E2330小折橢圓機佔地面積甚至比餐椅小，你敢信嗎XD
