之前都有偶爾去一下
現在變胖了很多而且免疫力也跟著下降
跟去年比起來差好多阿…很明顯感受到體力不足
沒有想到中年轉職會變成這樣…
也是這段時間一直小感冒
才讓我想要回歸健身的時候
但因為現在都要出去跑業務就選擇在家比較方便
也是撤巨資買了一台TANITA的體脂機監督自己
雖然我本來就有
但因為之前在健身房也是量這家的報告
應該同一家的會比較準確吧
小小來開箱一下
自己一個人拍沒有拍的那麼好看請見諒哈哈
這台是八點式的比較偏向是專業型的
所以測量的數字比較準一些
連上藍牙後可以看到數據
唉看到這個數據就很頭痛阿
怎麼才一年沒有運動就變這麼多
我記得之前體脂還不是這樣
本來以為之前有運動
想說還可以吃一下自己的本結果亂七八糟
還有一個肌肉質量指數84 不知道那是什麼
因為在momo買的這次有送東西
這個按摩枕不錯用
有稍微安慰到我的小心靈
本來有想在官網買可以抽代言人簽名版的或是Ps5也好
但我覺得我應該沒有那麼幸運哈哈
而且想要趕快進入運動狀態
這次想要上來紀錄也是希望
後續可以持續更新一下自己狀態
