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討論運動後舒緩好物

karalinbb
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樓主

2023-07-26 17:07

今年開始重訓之後才發現運動之後或平常
可以用的舒緩小物真的蠻多種類的
我平常運動完會做個瑜伽伸展
我爸媽酷愛按摩椅跟筋膜槍，每天睡前必坐半小時
妹妹很愛用按摩球跟滾輪弄腰部，她覺得坐一天之後用花生球很爽
我自己睡前喜歡用低週波舒緩腳底跟小腿肚
有時候貼一貼太舒服還會直接原地睡著～
大家平常運動完或是睡前比較喜歡哪種舒緩用品呢？

2023-07-26 17:07 發佈

文章關鍵字好物

多比較
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2樓

2023-07-26 17:18

karalinbb wrote:
今年開始重訓之後才發...(恕刪)

機器按摩人。

對不起，剛好看到來亂的！ orz

orz

WardScan

WardScan
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3樓

2023-07-26 18:12

筋膜槍很值得買一下

Melotan

Melotan
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133分

4樓

2023-07-26 21:43

滾筒就很有幫助囉

笑嘻嘻的女孩

笑嘻嘻的女孩
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5樓

2023-07-27 14:51

滾輪、花生球->乳酸堆積有效、用起來蠻痛
筋膜槍->集中穴道很爽、舉久手會酸
低週波->懶人方便、舒緩緊繃肌肉
我覺得都不錯，我會交替用

休閒用
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6樓

2023-07-27 19:15

伸展後，SPA池、烤箱、蒸汽室來一輪

heynie

heynie
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147分

7樓

2023-07-27 19:41

想問原PO是用哪牌的低週波？我也想買

優格47

優格47
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179分

8樓

2023-07-28 14:46

有熱敷的功能感覺真的蠻方便的
我也會做瑜伽
一個月會去指壓一到兩次

jingsheng0209
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70分

9樓

2023-07-28 15:06

我都用按摩槍跟滾輪

Claire1135
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115分

10樓

2023-07-28 16:38

有時候練完手隔天舉不起來連筋膜槍都握不太住…
會貼痠痛貼布，但感覺也可以考慮買低週波來電

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