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BH家用跑步機BT6485C居家分享

其實我原本沒有運動的習慣,是從生完小孩後胖到瘦不下來,把自己送去健身房,才開始慢慢養成這個習慣,後來因為疫情的關係,家中長輩希望我不要一直往外跑,所以我包完一年的課程後就沒有再續了。原本想說不然路跑呢?
然而我在家附近實在找不到合適的地方,到處都在捷運施工,戴著口罩也難受,荒廢了不曉得多久,發現我腰上的肉肉開始跟我say hello後……
總之我開始看跑步機了,後來朋友說他們社區健身房是使用BH這個品牌的跑步機,而且還有直營門市可以體驗,試跑之後覺得還不錯,上網爬了文後就購入這台BT6485C

BH家用跑步機BT6485C居家分享
我們家是老舊公寓上、下樓打通的設計,跟公婆同住,而我的區域範圍基本上都是在樓上,牆壁四周都堆滿我的東西還有電腦桌等等,能夠收納的地方也有限,所以當初在決定要買這台的時候還量了很久,最後決定好擺放位置才請人送來。

先說說這台的優點
  • 避震良好這點我覺得滿重要的,爬文的時候常看到有人想買跑步機,有網友在底下留言說太晚跑會吵到樓下鄰居,我當時想了想,我樓下就是我公婆在活動,有問題的話我公婆會跟我說,沒想到我在跑的時候我公婆都不知道,看來避震是真的可以的。可以調整傾斜角度,最高到12度角,跟健身房商用的規格有差距,不過對於我來說還算可用。
BH家用跑步機BT6485C居家分享

  • 跑帶表面不磨腳自從我們家有這台跑步機後,我公婆沒事就會想上來走走,當散步運動,在家裡當然都沒有穿鞋子啊!他們就都這樣直接上了…但如果要快走或是要認真跑的話,還是穿上鞋才是對的喔!跑帶前方少了馬達蓋,在跑的時候不用擔心自己跑的位置,跑步面積大很多,這點我覺得還滿貼心的。
BH家用跑步機BT6485C居家分享

  • 操作簡單。健身房的操作面板設計的比較不直觀,基本上會是教練設定好,我直接跑,而這台就簡單明瞭的多了,左邊調整傾斜度、右邊調整速度,不管是觸控面板還是扶手處都一樣,淺顯易懂。
BH家用跑步機BT6485C居家分享

  • 老少咸宜。為什麼會說老少咸宜呢?因為我們家三代同堂,每個人都會腳癢想上去一下,而且因為有步數功能,老人家也覺得可以知道自己的運動數據覺得很實用。這台的速度是慢慢上升、慢慢下降,覺得按按鍵很麻煩的人可以直接轉中間的旋鈕,我兒子想玩的時候,我們會幫他夾上安全夾,這樣我們也比較放心。
BH家用跑步機BT6485C居家分享


老人家當散步邊走邊看電視


跑步實測(傾斜度3)


緩坡跑(傾斜度6)


登山跑(傾斜度12)


其實整體來說,跑的時候回彈性是夠的,落腳的感覺是舒服的,不過我是沒有在完全沒傾斜度的時候跑過(之前健身教練有說再怎麼跑叫我都不能低於2-3)
坡度3個時候整台機體有一點 腰上下晃動感,上升到12的時候看感覺反而比較無晃動感(?),不過不管有沒有晃動,我公婆說樓下真的聽不到~

我個人使用上覺得比較可惜的一點是,這台跑步機上所有的快捷鍵都是6、9、12,對於剛開始跑的人會比較不那麼方便,女孩子大約定到速度3,持續性長跑其實差不多。
除了上述基本實機操作分享外,這台BT6485C還能像健身還那樣拇指擺放在把手的位置測量心率。
BH家用跑步機BT6485C居家分享
還有外接無線音響,運用跑步機內建喇叭撥放音樂來聽,再搭配手機平板架,視聽娛樂功能性都有具備,不過聽音樂這功能全家只有我使用,其他人都邊走邊看電視

另外,當初買這台BT6485C的時候其實還有考量到收納的問題,所以其實它原本應該是要收好放在這裡的
BH家用跑步機BT6485C居家分享
雖然這台對女孩子來說有點重,但好在它有前滾輪設計,所以在移動上還是挺方便的,想要運動時嚕出來就可以開始跑了,對我來說真的蠻方便(。・ω・。)
2022-07-29 13:29 發佈
機跑跟路跑的感受的確不同
如果不是家裡空間不夠,我也想在家跑就好了
感謝樓主用心分享
邊跑邊看電視感覺還蠻舒服的,我們家似乎也可以考慮
汪了個喵喵

在家跑真的比較舒服,還不用注意形象XD

2022-08-08 14:05
汪了個喵喵 wrote:
其實我原本沒有運動的(恕刪)


我當時是覺得這台BT6485C的螢幕會被平板擋住,覺得有點可惜,但發現樓主家竟然都是看電視!?
汪了個喵喵

我一開始本來也想放平板,也是被擋住[笑][笑][笑]

2022-08-08 14:06
所以女生也搬得動?那我覺得可以來考慮這台跑步機
汪了個喵喵

可以搬得動,但是要扛起來那瞬間要施點力

2022-08-08 14:06
可以偷偷問樓主生完小孩後瘦多少,妳在使用跑步機的時候都是怎麼設定訓練的呢?
未知數000 wrote:
可以偷偷問樓主生完小(恕刪)


我會先暖身加慢跑大約1個半小時左右,讓身體熱起來,然後才開始設定
例如一開始的時候是坡度9,速度10開始跑,最後五分鐘的時候下降坡度3速度3緩和,這樣的組合會隨著我當時的體能狀況調整,從10分鐘開始遞增,最多可以跑上半個小時,然後才再回到比較緩慢的慢跑
我家社區健身房也都是BH的 該不會跟妳朋友同個社區吧
汪了個喵喵

應該不會吧!?那有這麼巧的[笑到噴淚]

2022-08-08 14:07
不會變成晾衣架的跑步機就是好的跑步機
樓主家人都會使用不管是走還是跑就滿值得的了
謝謝分享
我家也有一台BT6485C,當初就是因為不用擔心會踩到前蓋,跑步面積大,所以才買的
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